Logo Alles Over Drinken

Thema's

Logo Alles over drinken
  2. Bekijk hier alle onderwerpen
  3. Minder alcohol drinken?
  4. Minder drinken tijdens carnaval

Minder drinken tijdens carnaval

Tips 09 februari 2024 • 2 min. leestijd
Deel dit artikel
Vandaag kregen al 512 bezoekers nieuwe inzichten. Jij ook?
Minder drinken tijdens carnaval

Houd jij wel van een feestje?
Maar wil je je alcoholgebruik ook onder controle houden?
Deze tips kunnen je helpen.

1 / 4
Gezond eten

Tip 1: Eten

Zorg dat je maag gevuld is, het liefst met iets dat gezond en voedzaam is.

2 / 4
Drink niet te veel

Tip 2: Drink niet te veel alcohol

Het ligt voor de hand, maar toch: stel je eerste drankje met alcohol uit, drink niet te snel, wissel alcohol af met water/fris, sla een rondje over

3 / 4
Tip 3: slapen

Tip 3: Slapen

Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je je lichamelijk en geestelijk fitter voelt. Je houdt het feesten daardoor langer en beter vol. Ook ben je beter in staat nee te zeggen als je geen alcohol (meer) wilt. Alcohol zorgt ervoor dat je minder goed slaapt.

4 / 4
Tip 4: geniet zonder alcohol

Tip 4: Maak er een feestje van

Geniet er van: lach, dans, hos, ontspan, leef je uit zoals jij dat wilt. Lachen, bewegen en ontspannen zijn allemaal goed voor je. Maar dat kan ook zonder alcohol. Kijk bijvoorbeeld onderaan bij de artikelen naar de video van Marike.

Ben je met carnaval toch helemaal los gegaan en vind je dat je te veel gedronken hebt? 
Wil je het toch eens wat rustiger aan doen? 
Schrijf je dan bijvoorbeeld in bij Ik Pas en ga de uitdaging aan om vanaf 14 februari 40 dagen geen alcohol te drinken. 

IkPas Registratie
Logo Alles Over Drinken
Ga aan de slag met een
gezonder
 leven

Door de check te doen en antwoord te geven op 4 korte vragen geven we je advies over welke apps, tips en hulpmiddelen bij jou passen. Daarna kun je een account aanmaken als je dat wilt.