En het gaat je lukken @Oskar, dat wéét ik gewoon. 
En ik heb altijd gelijk 

Ik zit ook in de wachtkamer nu @Francoise. Dat schept toch een band.Heel mijn been verdoofd door een ruggespraak. Zwiep! Daar ging ik.  Gelukkig zit ik dicht bij de pijnstillers. 

Je bent voor mij een voorbeeld @Francoise, je bent ervoor gegaan in 2018.
Die restpijn van wat je hebt ervaren bij mensen die jou niet konden plaatsen en jouw eigen paniek van vóór je diagnose moeten een plek krijgen. 
You got this 

Het is wel een fascinerende zin, de waanzin van het leven. Wat kan een mens het zichzelf moeilijk maken hè. Fijn dat de cursus helpt Francoise, al is het maar tijdelijk. Het is zoals Rapilos ook al zegt een voortdurende oefening. De ene keer gaat het wat soepeler dan de andere keer. Zelf merk ik ook wel dat leeftijd ook wat helpt; hoe ouder ik word, hoe relaxter ik word en relativerender. Hoewel de stress er ook in kan schieten af en toe.

Ik heb net een lange ochtendwandeling gemaakt. Dat helpt in mijn hoofd een boel.

3 uur geleden zei Adri03:

Al eens gedacht aan cognitieve gedragstherapie?

Heb wel toendertijd psycho educatie gehad . Is dat niet nagenoeg hetzelfde ?

Het helpt allemaal wel .....tot op zekere hoogte dan grijpt de paniek mij bij de keel . Alles wat je hebt geleerd , lukt dan even niet meer . 

Tis ook gewoon een stuk acceptatie wat er nog steeds zit blijkbaar.   Ik wil gewoon mijn leven leiden zoals ieder ander , maar blijkbaar heb ik soms wat meer handvaten nodig , en dat is ook helemaal oke ..... zo zou ik dat tegen een ander zeggen althans .   Een burnout gehad en er dan weer 1 krijgen omdat je er zo bang voor bent . Pfff tis toch van de zotte ..... maar blijkbaar wel de realiteit 

3 uur geleden zei Reacher:

Ik zit ook in de wachtkamer nu @Francoise. Dat schept toch een band.Heel mijn been verdoofd door een ruggespraak. Zwiep! Daar ging ik.  Gelukkig zit ik dicht bij de pijnstillers. 

Je bent voor mij een voorbeeld @Francoise, je bent ervoor gegaan in 2018.
Die restpijn van wat je hebt ervaren bij mensen die jou niet konden plaatsen en jouw eigen paniek van vóór je diagnose moeten een plek krijgen. 
You got this 

Wat lief Reacher en wat lees je mij goed , wow 

Wat heb je gedaan dan Reacher? Heb ik blijkbaar gemist .  

@Roberto en wat schaft de pot bij jou vandaag ?
 

Hier piepers bonen en weer een bal gehakt van gisteren en natuurlijk een salade 

Aja, het eten 🙂 Buiten een derde stukje prietpraat naast het weer en de dagelijkse bezigheden heb ik mij ooit laten uitleggen dat de oorsprong van dat melden van de maaltijd hier ligt in het feit dat een alcoholist die op stoom is vaak helemaal niks meer eet. Een soort geruststelling dus.

In dat kader: ik heb vandaag een geweldige shepherd's pie gemaakt. Erg lekker. Daarbij heb ik nog even weemoedig gesnuffeld aan het glas roodwijn van mijn vrouw. Maar hey: als dat de enige prijs is die ik moet betalen voor een Gezond Leven kun je rustig spreken van een koopje.

Ik vind het leuk om over het koken te hebben.

dus vertel @Oskar hoe maak jij je pie?

jammer dat er geen wijn meer bijgaat.

dat is misschien mede de reden dat ik vaak kies voor aardappels vlees en groente, hollandse stijl, daarbij mis ik de wijn niet

Ik bak gehakt rul in de pan en voeg daarbij een mengsel van geraspte ui, peen en knoflook. Worcestershiresaus, tomatenpuree, verse rozemarijn en tijm erbij. Kipbouillon erover en flink in laten koken. Daaroverheen een aardappelpuree met eierdooier en flink wat kaas. Twintig minuten op 180 graden in de oven en hopsakee. Een kind kan de was doen.

Beste mensen

sorry dat ik niet of nauwelijks gereageerd heb de afgelopen tijd. 
 

ik sta vanaf maandag op 0

ik ga door een moeilijke periode en zal verlopig ook niet veel te vinden zijn hier denk ik. 
 

zit inmiddels wel weer aan de antabus. 
 

 Sorry voor alle zorgen

23 minuten geleden zei Zbb:

Sorry voor alle zorgen

vanaf maandag op de 0 in jouw situatie, knap zbb, dat was wel wat zorgen waard. Houd je taai he.

Heel veel sterkte @Zbb. Ik ben erg opgelucht dat je weer op het nuchtere pad terug bent gekomen.

Op 18-4-2024 om 14:12 zei Francoise:

Wat lief Reacher en wat lees je mij goed , wow 

Wat heb je gedaan dan Reacher? Heb ik blijkbaar gemist .  

@Francoise ik heb rugproblemen. Al een paar jaar maar ik heb er niet eerder over geschreven, dus je hebt niets gemist. 
 

Ik lees je zo goed omdat ik veel in je herken. Je bent niet alleen