De titel zegt het al 

Hoelang is iedereen nuchter? Hopelijk zijn er nog wat kuikens bij zoals ik aub

Ik Ben morgen 1 week nuchter 

59 dagen, zonder al te grote problemen.. valt me mee om te stoppen, de voordelen vallen met beetje tegen...

Hoi @Denise82 hier een piepkuiken want sinds 1 januari pas! 
Hoe bevalt jouw eerste nuchtere week? Hier dus ook pas net begonnen en ik probeer er niet teveel mee bezig te zijn, al gaat het natuurlijk wel veel door mijn hoofd. Vandaag is het donderdag en mijn vaste "o het weekend begint voor mij al" dag, en standaard drink ik dan minimaal 4 flinke glazen wijn. 
Tot nu toe gaat het verder makkelijk al merk ik een wat korter lontje naar partner en andersom (samen gestopt) maar verder veel vrolijker en lekker actief. 
Heb je een plan of wil je meer vertellen? We kunnen elkaar hopelijk steunen als het moeilijk wordt! En super goed, al een week!

@Zoep Wauw, op naar de 60! Knap van je! Wat jammer dat de voordelen wat tegenvallen. Waar had je op gehoopt? 
 

Ik voel me meestal (ben eerder paar weken gestopt) energieker en vrolijker en heb geen schaamte of schuldgevoelens meer. Maar ik vind het na een aantal weken vreselijk saai. Daar moet ik deze keer dus echt doorheen. 

Wat goed allemaal! Nu 3 weken en merk echt al wel wat! Betere huid (minder vet en minder bultjes), slaap ontzettend diep sinds een weekje, voel me iedere ochtend trots :-).

5 uur geleden zei Nienes:

"o het weekend begint voor mij al" dag, en standaard drink ik dan minimaal 4 flinke glazen wijn. 

Hier idem. Maar heb juist enorm veel rust in mijn hoofd dat ik er nu niet mee bezig hóef te zijn. 

Jaaaaaa ik ben eerder ook al gestopt... weken en dan eens 3 maanden.... maar ik vind het leven zonder alcohol vreselijk saai.... ik zou graag een gelegenheidsdrinker zijn maar dit vind ik heel moeilijk.... als ik een fles opentrek zal de laatste druppel eruit zijn..... 

Ik ben 40 jaar en kom uit België en jullie? 

Waar hebben jullie voornamelijk last van als jullie veel drinken? Bij mij mijn stoelgang ( sorry) en m'n maag buik gevoel de dag erop.... 

En als je ergens komt... maar werkelijk 80 procent vd bevolking zit ad alcohol en dan krijg ik de neiging om te zeggen ach zie je wel iedereeen drinkt....

Ook heb ik beiden ouders verloren aan een kanker die gelinkt wordt aan alcohol terwijl mijn ouders zelden tot nooit dronken... ook daar kreeg ik dan weer de "kus m'n kloten zie je wel" houding..... 

1 minuut geleden zei Denise82:

 

Ik ben 40 jaar en kom uit België en jullie? 

Waar hebben jullie voornamelijk last van als jullie veel drinken? Bij mij mijn stoelgang ( sorry) en m'n maag buik gevoel de dag erop.... 

Ik 38 uit Nederland. En ja! Wilde het ook zeggen. Geen buikpijn en onregelmatige stoelgang. Scheelt dag en nacht.

17 uur geleden zei Nienes:

@Zoep Wauw, op naar de 60! Knap van je! Wat jammer dat de voordelen wat tegenvallen. Waar had je op gehoopt? 
 

Ik voel me meestal (ben eerder paar weken gestopt) energieker en vrolijker en heb geen schaamte of schuldgevoelens meer. Maar ik vind het na een aantal weken vreselijk saai. Daar moet ik deze keer dus echt doorheen. 

ik had gehoopt me een stuk fitter te voelen. Nu was ik al redelijk fit want ik sport wel veel. Ik zie wel dat mn hartslag relatief wat lager is met sporten en sneller hersteld, zeker na het weekend, dus het heeft wel effect, maar het voelt niet als een groot verschil. 

Verder is stoppen met (alleen) drinken niet zo moeilijk, het valt me vooral zwaar bij social events. Oud en nieuw was even zo'n moment. Waneer om 0:00 iederen toch licht aangeschoten om je heen hangt voelt het wat vreemd en idd een beetje saai. 

12 uur geleden zei Denise82:

Jaaaaaa ik ben eerder ook al gestopt... weken en dan eens 3 maanden.... maar ik vind het leven zonder alcohol vreselijk saai.... ik zou graag een gelegenheidsdrinker zijn maar dit vind ik heel moeilijk.... als ik een fles opentrek zal de laatste druppel eruit zijn..... 

Ik ben 40 jaar en kom uit België en jullie? 

Waar hebben jullie voornamelijk last van als jullie veel drinken? Bij mij mijn stoelgang ( sorry) en m'n maag buik gevoel de dag erop.... 

52, zelfde probleem, als ik eenmaal begin stopt het niet meer. Stoelgang is idd een stuk beter nu en kwaliteit van slaap ook, gevoel dat ik dieper slaap. 

Ik had meeste last van stress gevoel, gejaagd gevoel, op sommige dagen kattig zijn. Verder pafferig en het doet mijn haar ook geen goed. Ik kom uit NL en ben begin 40.

Hier ook kanker in de familie en daar ben ik ik ook altijd bang voor. Ik wil oud worden voor mijn kinderen en een gezonde toekomst hebben. Dan maar saai. Ik moet nog bedenken hoe ik dat ga accepteren. 
Sporten zal vanaf nu vast beter gaan, al sportte ik altijd goed. Denk dat ik nu meer aankan.

Fijne dag allemaal!

Wie id er nog zo moe???? Is dat wel normaal?? En dromen de meest absurde dingen

Hoi Denise,

Ik heb gisteren een tukje op de bank gedaan van een uur. Doe ik nooit! En ik heb vannacht wel 9 uur aaneen geslapen! Dat gebeurt ook nooit. Dus ja, ik herken het maar ik vind het wel een lekkere moeheid. Ontspannen moeheid in plaats van moe maar de adrenaline of stress door mijn lijf voelen jagen. Die alleen te temmen was met een glas wijn (ok minimaal 4) waardoor ik weer slecht sliep. 

Oh zo herkenbaar!!! 

Wat ik wel heb voel me angstig soms.... hoor zoveel over mensen die plots sterven jonge mensen die kanker  krijgen...vroeger hielp een glas wijn dan om me wat te kalmeren nu moet il iets anders zoeken......

Ik ben 70 inmiddels al, en ja drank speelt geen rol meer.
Vanmorgen werd ik kwart voor 10(!) wakker met de gedachte
wegen en gewicht onthouden, want zaterdag is de kilokillerdag, haha
Maar ik volleybal nu beter dan 20 jaar geleden en dat is echt een zegen, want
toevallig is dat mijn grootste passie. Ik heb wel sneller wat aan licht ongemak,
een blessure, 2 x covid, draaiduizeligheid sinds kort. En af en toe wat schrik of
mijn chaotisch/vergeetachtig zijn niet toch echt door hersenbeschadiging komt.
Maar ook in mijn leven worden nu vrienden echt erg ziek, nog geen sterfgevallen
in de directe nabijheid, maar toch. Het is confronterend om mensen, jonger dan ikzelf
(en een enkeling ouder) zo te zien worstelen. Ook zien herstellen, wat een kracht!
En ook hier op het forum; wat een kracht! Van mensen die zich een zwakkeling voelden
vaak, tijdens het nog drinken. Na het stoppen leren dealen met gevolgen, omstandigheden,
verleden, en heden; wij kunnen dit. Met opgeheven hoofd weer. Niemand komt ongeschonden
uit het leven. Maar ook; iedereen kan er het allerbeste van maken wat haalbaar is. En dat doe je
in mijn ogen het beste, door in het hier en nu te leven. Weg met het drama (dat drank oproept)
weg met het verheerlijken van dingen en mensen; gewoon genieten van kleinde dingen.
En als je het woord saai gebruikt als excuus, wees dan ook zo moedig om brak onder ogen te zien, voor je
weer voor gaas gaat. Maak eens een lijstje van voor en nadelen op een objectief moment en stop dat
in je portemonnaie of bij je bankpas. Zelfs bij de kassa kun je kiezen om het niet te kopen!
Ons leven is te kostbaar om te verspillen. (halleluja/amen)

1 uur geleden zei Denise82:

Oh zo herkenbaar!!! 

Wat ik wel heb voel me angstig soms.... hoor zoveel over mensen die plots sterven jonge mensen die kanker  krijgen...vroeger hielp een glas wijn dan om me wat te kalmeren nu moet il iets anders zoeken......

Het leven is vergankelijk en je bent hier nooit gekomen om hier voor altijd te zijn, niemand.  Kan bijzonder ontnuchterend werken dat heel diepgaand en nuchter onder ogen te komen. Juist dat soort dingen echt goed realiseren en werkelijk in de bek te kijken kan een hele verlichting in je bestaan brengen.

Net als je beseffen dat je totaal niet bijzonder bent en niet het centrum van het universum. Dat is echt hoe de gemiddelde mens in het leven staat, pure onwetendheid. Lastig voor het ego, maar dat ego is toch niet echt. 

Dankje allemaal 

3 uur geleden zei Denise82:

Wie id er nog zo moe???? Is dat wel normaal?? En dromen de meest absurde dingen

@Denise82, door overmatig alcoholgebruik pleeg je roofbouw op je lichaam.
Dat je nu moe bent is heel normaal, jouw lichaam is zich aan het herstellen.

Alcohol verstoort jouw slaap.
Normaal verwerk je 's nachts dingen van overdag.
Dat ben je nu ook aan het inhalen.
Dat is heel normaal, verdwijnt wel weer vanzelf.

Vermoeidheid en veel slapen hoort ook wel bij de donkere dagen. 

Het besef dat je dood gaat vind ik niet zo moeilijk. Wel de angst om ernstig ziek te worden, afhankelijk, en om geliefden te verliezen.

Ik drink trouwens nu 13 dagen niet, sinds 2e kerstdag.

Wat is volgens jullie een stevige drinker? Of veel alcohol gebruik? 

Op 4-1-2024 om 14:36 zei Zoep:

59 dagen, zonder al te grote problemen.. valt me mee om te stoppen, de voordelen vallen met beetje tegen...

Goed bezig!! Door gaan! in het begin ben je meer bezig met de nadelen zodat evt voordelen niet op vallen. En jij zit duidelijk in het begin stadium. 

Maar ik nu naar bijna 13 jaar zonder alcohol zie hele grote voordelen!!! Maar ook dat zal bij iedereen anders zijn. Is ook wat je er van verwacht. Ik geloofde niet in voordelen hahahaha maar warempel.... heb mijn mening bij moeten stellen.

Op 4-1-2024 om 16:25 zei Nienes:

@Zoep Wauw, op naar de 60! Knap van je! Wat jammer dat de voordelen wat tegenvallen. Waar had je op gehoopt? 
 

Ik voel me meestal (ben eerder paar weken gestopt) energieker en vrolijker en heb geen schaamte of schuldgevoelens meer. Maar ik vind het na een aantal weken vreselijk saai. Daar moet ik deze keer dus echt doorheen. 

Mijn schuldgevoel kwam pas toen ik meer als een jaar droog stond. wat ik anderen allemaal niet had aangedaan.....

Saai? ja in het begin wel omdat je nog geen andere invulling voor je drinkgedrag hebt. Maar geloof me, dat gaat voorbij.

Stel je voor; er zit een vrouw op de bank op maandagmiddag, en zij slaat op haar gemakje vrij snel 4 glazen wijn naar binnen. Kijkt schuldig om haar heen. Loopt na de kelder en pakt er stiekem nog een. Dan komt haar man binnen en zijn ze blij ( of maken ruzie) en wacht zij tot het tijd is om met fatsoen een 2e fles leeg te maken. Dit elke avond...............

Hoe saai is dat?

Nee nu heb ik een veel gevarieerder leven, spannend en zeker niet saai!!!!

Op 4-1-2024 om 21:56 zei Denise82:

En als je ergens komt... maar werkelijk 80 procent vd bevolking zit ad alcohol en dan krijg ik de neiging om te zeggen ach zie je wel iedereeen drinkt....

Ook heb ik beiden ouders verloren aan een kanker die gelinkt wordt aan alcohol terwijl mijn ouders zelden tot nooit dronken... ook daar kreeg ik dan weer de "kus m'n kloten zie je wel" houding..... 

Ik zeg op dat feest in mijn hoofd; ze weten nog niet dat ze gif zitten te drinken.

Overigens zeg ik dat ook hard op als ze iets over mijn niet drinken zeggen. 

Op 6-1-2024 om 14:49 zei Denise82:

Wat is volgens jullie een stevige drinker? Of veel alcohol gebruik? 

Wat ik dronk toen ik nog dronk is misschien voor jou geen veel alcoholgebruik. Wat jij dronk dan was ik misschien al dood. Met andere woorden is dat niet te zeggen. 

Stevige drinker is altijd teveel!