Hoi Nijvzen, welkom terug. Goed begin en gewoon doen. Lees ook eens terug wat er eerder op deze draad staat. Heb ik zojuist ook gedaan. Vooral je eigen enthousiasme over de voordelen van niet drinken die je  eerder ervaren hebt is inspirerend. Er staan ook een heleboel goede adviezen en we geven er graag nog meer, maar uiteindelijk moet je het wel zelf doen.

Mijn tip van de dag: blij zijn dat je van die slechte gewoonte af bent is veel nuttiger dan je afvragen of je nu nooit meer eens "gezellig" dit of dat kunt doen. Bij die laatste categorie zit vaak een hoop crap die gewoon niet klopt. Voor je tent zitten en van de rust en het uitzicht genieten tijdens een vakantie kan bijvoorbeeld uitstekend zonder wijn. Misschien wel veel beter, want je raakt niet verdoofd en alle indrukken blijven helder bij je binnenkomen. En het is nog veel leuker voor de kids ook, als die er bij zijn. Die hebben veel meer aan een pa die onbedwelmd aanwezig is, en jij geniet meer van hen.

Hoi nijvzen, ja een boek kopen is altijd goed maar het is geen echt begin natuurlijk  Een begin zou zijn, alle alcohol die je op dit moment in huis hebt weggooien. Ben je er klaar voor??

Welkom terug Nijvzen,

In je introductie op pagina 1 lees ik ook zoiets...en benoem je dat er geen aanwijsbare oorzaak is waarom je in de avond zoveel drinkt. Tja, waarom zou je het dan doen? 

Wat is je plan?

Succes in ieder geval!

Hoi Nijvzen, herkenbaar hoor! Lekker in de avond,  de snelweg naar verdoving! Maar wat levert het op? Gevoel de vlgnde ochtend of je met je kop in de auto van je voorganger bent geramd. Ellendig en brak gevoel. Heb je draadje gelezen en je was zo energiek zonder! Kom op, gooi die troep weg, ga sporten, thee halen,  dolle met je kinderen en geniet met vol bewustzijn. 

Nou het was weer drama de afgelopen maanden het ging maar door. Dit weekend samen met de vrouw besloten  te stoppen voor een aantal maanden in eerste instantie. Het kan niet langer zo. In de avond is het natuurlijk erg gezellig maar elke dag jezelf uit bed laten vallen om wakker te worden is slopend. Merk ook dat ik helemaal op ben. We gaan samen ook proberen af te vallen en niet meer te snaaien.

Ik hoop weer steun te vinden hier op het forum! Alvast dank!

Hallo, 

fijn dat je de weg terug hebt gevonden! Ellendig he, het lijkt zo gezellig maar is het natuurlijk in werkelijkheid niet  er zijn meer nadelen dan voordelen! Hopen dat jullie het samen vol kunnen houden en er eens echt een punt achter kunnen zetten! Succes! 

Ik doe ook mijn uiterste best om die toestanden onder invloed steeds verder achter me te laten! Ik had nu 18 dagen sober kunnen zijn maar met 13 dagen een terugval gehad En daarba ontzettende spijt....maar vecht door! Alcohol past niet meer in mijn leven! Ookal weet ik dat we keihard moeten vechten tegen dat stemmetje om er volledig vanaf te komen!! 

Succes beide!! 

Kan zeg 18 dagen wauw! In 2017 heb ik het een maand volgehouden, snap nu niet meer hoe ik toen die mindset kon opbrengen.

Dank je wel!

Ik zit niet echt in een stemming van blije gedachten of dat ik iets goeds doe maar dat boeit me eerlijk gezegd ook niet! Ik weet dat er echt aan deze sombere gedachten ook weer een eind komt en dat drank niet de oplossing is! 

Dat kan nu weer hoor die mindset  en zo niet dan stop je gewoon en dan doe je net als mij eerst maar stoppen en niks meer verwachten van jezelf. Die eerste niet pakken en thats iT  

En gewoon super dat je de weg terug hebt gevonden. Het helpt mij echt om door te zetten! 

De eerste dag overleeft haha. Veel gewandeld gisteren dat leidt ook wel af. Redelijk wakker geworden dus we gaan er weer voor! 

Goed bezig! Ik ben bijna een maand verder. Het wordt steeds meer vanzelfsprekend, maar daar gaat wat tijd overheen. Zet m op!! 

Hoi, 

hoe gaat het vanmorgen? 

Goedemorgen! 

Het gaat goed, ook dag 2 overleeft. De mindset is er nu doorpakken en de zwakke moment zien te overleven, niet alleen met drank maar ook met eten/drinken en snaaien.

Wat goed!!! Ik ben door het stoppen met roken al aan het aankomen dus ik moet dat nog aanpakken.... maar top dat je ( jullie) de ‘draad’ weer opgepakt hebt! Succes!!! 

Hoi Nijzven,

Het begin is weer gemaakt.

Misschien mag je even wat milder zijn voor jezelf? En alleen doorpakken op het alcohol de baas proces? Dus daar de focus op? Mijn ervaring is dat het erg moeilijk was beiden zaken aan te pakken. Sterker nog, door drank te laten staan, ben ik wat meer gaan snoepen.  Nu wat langer droog kan ik daar wat mee doen. En doe ik dat ook. Een hele zak paprikachips leegsnaaien ligt al weer even achter me

Succes in ieder geval!

Ja dat is wellicht wel een goede suggestie. Tot nu toe gaat het goed gelukkig, al 3 dagen droog en het voelt goed. Wel merk ik dat ik positief moet blijven denken en veel afleiding nodig heb. Er zullen nog veel moeilijke momenten komen net als bij het stoppen met roken. Fijne dag iedereen.

13 minuten geleden zei nijvzen:

Ja dat is wellicht wel een goede suggestie. Tot nu toe gaat het goed gelukkig, al 3 dagen droog en het voelt goed. Wel merk ik dat ik positief moet blijven denken en veel afleiding nodig heb. Er zullen nog veel moeilijke momenten komen net als bij het stoppen met roken. Fijne dag iedereen.

Precies wat @kruidenthee67 zegt! In het begin even niet te streng. Eerst die drank dan volgt de rest wel!! Ik vreet ook koekies en kaasjes maar ik merk dat het nu na 1 maand wat minder aan het worden is. Succes allemaal!! 

Ik dacht ook af te vallen als ik de drank liet staan, helaas stort ik me soms maar op het eten. Het smaakt ook lekkerder haha... 

Ondertussen tellen we er weer een nuchtere dag op en dat is de prioriteit! 

Succes allen! 

De eerste dagen zijn we goed doorgekomen. Slapen gaat ook heerlijk gelukkig. Maar nu het weekend bijna begint hoor ik veel stemmetjes in mijn hoofd. De een zegt een weekend is toch niks aan zonder drank!!! De ander beweert het tegenovergestelde... erg moeilijk maar we gaan door. Voel nu ook wel echt zin/zucht. Net als een roker die zin heeft in een sigaret.

Gisteren had ik een studie avond en dan merk je wel echt hoeveel scherper je bent zonder al die dagen drank ervoor. Daar hou ik me aan vast!

Goed weekend iedereen.

Je richten op wat het je oplevert is helpend.

Ook je realiseren dat zucht weer voorbij gaat.

De stemmetjes zijn er, maar je hoeft niet te doen wat ze zeggen....

Sterkte he? 

Daar zijn we weer! Het weekend ging goed, veel gelachen eindelijk weer eens. Voel me goed alleen elke dag nog wat duizelig en hoofdpijn aanvallen. We gaan stug door. Dank iedereen!

Nog steeds goed bezig. Wel denk ik veel te veel na over de toekomst. Helaas wel direct griep gekregen, iets waar ik normaal nooit geen last van heb. Kennelijk is mijn systeem wat vatbaarder nu? De hoofdpijn, vergeetachtigheid en afwezigheid neemt helaas nog niet af. Ik ben in de ochtend het eerste uurtje goed fit daarna val ik terug in een waas.... 

Wat goed dat je nog steeds goed bezig bent! 

Ik herken die soort van andere roes van het niet drinken. Een soort van vermoeidheid en cocon waar he in terecht komt. Ik geb vertrouwen dag dat vanzelf minder wordt!

Verbaast me ook niks dat je de griep nu ook weer anders ervaart en misschien ben je er wel letterlijk ziek van... ben je bij de huisarts geweest? 

Beterschap! 

Je gaat goed!!! Je lichaam is lekker bezig met resetten

Ben niet enorm grieperig hoor maar lekker voelt het niet. Huisarts is echt niet nodig. Wel gebruik ik nu minimaal 2 paracetamol op een dag anders lukt werken niet.