Dank voor alle reacties. Gelukkig gaat het weer goed sinds 3 dagen maar het spookt in mijn hoofd. Elke keer die vraag ga ik ooit nog weer drinken... het is zo lekker.... 

Fijn dat het weer goed gaat. Hou vol. We moeten het zelf doen, maar niet alleen! 

Daar ben ik weer. Helaas gaat het niet goed. Ik drink elke avond weer 2 halve liters bier en bijna een fles rosé, dit binnen 2 uurtjes.

Het lukt me maar niet dit te stoppen. Ben behoorlijk op zowel lichamelijk als geestelijk. De kater elke dag is vermoeiend, en dan denk ik vanavond drink ik niet meer maar dan toch! Het ergste is de vergeetachtigheid die ik ervan heb, lijk wel dement af en toe! 

Nijvzen, welkom terug! Hoewel, ik was er nog niet toen je vorig jaar startte hier. Het is toch ook geen doen: iedere dag herstellen van de alcohol van de avond ervoor. En schrikken dat je geheugen zo slecht is. Alle reden om nu echt te stoppen dus. Ik weet niet of je een lezer bent, maar De Verslaving Voorbij van Jan Geurtz heeft mij erg geholpen om uit die vicieuze cirkel te komen. Super gemakkelijk, je kunt hem nu downloaden en vanavond of morgen heb je hem uit. Maak een nieuwe start: je lichaam verdient het, zo te lezen! Succes

Welkom terug.

Het stoppen lukt je maar niet....en dat is wat je graag wilt. Tenminste, daar ga ik vanuit?

Dat vraagt een besluit, een plan, voorbereiding..en vooral: de eerste niet nemen.

Succes alvast

Welkom. Heel herkenbaar! Mijn teller ook weer op vandaag staan. Sterkte en kracht gewenst. We nemen die eerste niet vandaag!

Welkom terug. Succes!

Heel veel succes op je pad! Probeer hier vaak te komen, het helpt echt! Maar ach, je was hier al eerder, dus dat weet je vast wel 

Op 31-5-2018 om 08:57 zei nijvzen:

Het ergste is de vergeetachtigheid die ik ervan heb, lijk wel dement af en toe!

dit had ik ook, heel eng

niet te ver vooruit denken, maar vandaag even niet

Ik was ook erg vergeetachtig en ben dat, nu ik niet meer drink, nog wel. Maar het is een ander soort vergeetachtigheid... er zijn geen gaten meer in mijn geheugen (over voorafgaande avonden). En als ik eens iets niet meer weet denk ik nu: het kan in ieder geval niet aan de drank liggen. Is toch geruststellend op de één of andere manier

Nou dit weekend weer los gegaan helaas.... ontzettend slap gatver. Maar vanaf nu is mijn doelstelling 1 maand zonder! Vorige jaar ook gelukt.

Hoe ga je het aanpakken?

Een maand zonder is maar heel kort hè. Vorig jaar ook gelukt schrijf je maar blijkbaar zonder duurzaam resultaat. 

Wil je van de verslaving af of wil je gewoon een maand niks drinken en daarna weer helemaal los gaan?

Ik denk dat de vraag van @bumperjim heel relevant is: wil je een periode niet drinken of wil je van de verslaving af?

Als je dit laatste wilt (en dat neem ik aan), heeft het geen enkele zin om jezelf aan een week of een maand of een jaar te verbinden. Het enige, dat je dan overkomt (en ik ben ervaren, geloof me), is de teleurstelling van afgelopen weekend. Je houdt het achterdeurtje open en daarmee is het heel moeilijk om iets aan je verslaving te doen.

Probeer te genieten van een dag niet drinken, laat de voordelen tot je doordringen en besluit om er dan nog een dag aan vast te plakken. Iedere dag opnieuw. Verdiep je in wat verslaving is en waarom het zo moeilijk is om met alcohol om te leren gaan (misschien heb je het al gezien, maar kijk eens naar het hier vaak genoemde filmpje van Els Noorlander).

Ikzelf kom er steeds meer achter dat werken aan je verslaving veel meer is dan stoppen met het nemen van het verslavende middel. Dat is een pijnlijk inzicht soms, maar het geeft tegelijkertijd ook veel meer handvatten om het leven leuk te houden, ook zonder alcohol.

Succes vandaag

Thanks iets om over na te denken. Roken was voor mij hetzelfde probleem, het idee dat je nooit meer iets gaat doen was erg beangstigend toch is het gelukt. Met drinken vind ik het nog veel moeilijker.... je denk nu al na over die avondjes op vakantie met een wijntje voor de tent etc etc etc... Het beste is nooit meer.

Wat ik ook besef ik dat ik me gewoon niet kan voorstellen oud te gaan worden. Elke keer denk ik als ik zo doorga haal ik de 50 niet eens (over 15 jaar). Dat houdt mijn lichaam niet vol. Aan de ene kant een geruststellende gedachte omdat ik dat misschien wel niet eens wil. Maar aan de andere kant, die gedachte komt door de drank, en daar wil ik vanaf.

Wat je allemaal schrijft Nijvzen , had ik ook kunnen schrijven.  Ik wilde eigenlijk ook niet oud worden en nooit meer is veel te lang. Ik ben nu inmiddels 52 en heb eindelijk het licht gezien . Nuchter is je leven zoveel beter . Gun het jezelf.  Je hebt nog een heel leven voor je en geloof me nuchter wil je gewoon  nog heel lang leven . Drinken is overleven of bezig zijn dood te gaan whatever.  Stop daarmee 

Goede middag Nijvzen en welkom terug. 

De meeste wijsheden hebben de revue reeds gepasseerd van de oudgediende forumers hier. 

Ik kan alleen maar beamen dat de eerste stap is gezet. Je bent er, en vanaf hier weer verder. Wat ik veel leer bij mijn traject bij novadic is het doorbreken van je ritme. Het ritme dat je hebt opgebouwd wil je niet meer en deze kan je doorbreken door er een ander ritme in te forceren. Moeilijk maar voor mij een hou vast. Plan andere dingen, deel je avond van tevoren in, onderneem dingen. Je bent nu moe van de katers, kan je net zo goed moe worden van andere inspanningen. De lijst is oneindig.

En wat Francoise zegt: nuchter is het leven zoveel beter, oh mijn god zoveel beter. Het traject kan lang en moeilijk zijn maar zolang je blijft opstaan en doorgaan is er licht in het vooruitzicht.

Geef nooit op. Op onze bek gaat iedereen over van alles en nog wat, wat telt is hoe je dat overkomt.

Ga ervoor, een maand is een uitstekend begin. Onthoudt wat je in deze maand je favorieten tijdsbestedingen zijn want tijd heb je genoeg over en breidt dat uit. Hobby? Sport? Alles behalve de borrel. Go for it!

1 uur geleden zei nijvzen:

Thanks iets om over na te denken. Roken was voor mij hetzelfde probleem, het idee dat je nooit meer iets gaat doen was erg beangstigend toch is het gelukt. Met drinken vind ik het nog veel moeilijker.... je denk nu al na over die avondjes op vakantie met een wijntje voor de tent etc etc etc... Het beste is nooit meer.

Wat ik ook besef ik dat ik me gewoon niet kan voorstellen oud te gaan worden. Elke keer denk ik als ik zo doorga haal ik de 50 niet eens (over 15 jaar). Dat houdt mijn lichaam niet vol. Aan de ene kant een geruststellende gedachte omdat ik dat misschien wel niet eens wil. Maar aan de andere kant, die gedachte komt door de drank, en daar wil ik vanaf.

Niet te ver vooruit kijken want dat beangstigt. Net als bergklimmen: kijk liever waar je je voeten neerzet. 

Vandaag niet drinken.  En dan morgen niet. En wat betreft “voor altijd”, “nooit meer” of “ooit nog” daar krijg je vanzelf meer inzicht in. 

Zet m op met jezelf herpakken, je kan het! Ik ben nu 48 en ben dus nog veel langer doorgegaan met drinken. Tien jaar geleden zei een vriendin letterlijk: als we zo doorgaan halen we de 50 niet. Ik vond het niet eens een eye opener en ging gewoon door. Jammer dat ik niet wist wat ik nu weet: hoeveel positiviteit en geluk en veranderingen stoppen met drinken teweeg kan brengen. Nu ook gestopt met roken. Nooooooit gedacht dat ik dit zou doen.

45 minuten geleden zei Rosee:

hoeveel positiviteit en geluk en veranderingen stoppen met drinken teweeg kan brengen.

Ik ben nog een groentje qua stoppen met drinken (nog geen 2 maanden), maar wat Rosee hier zegt ervaar ik ook.
Lekker die drank laten staan en jezelf de kans geven op een mooier leven zodat je straks zegt: "ik hoop dat ik 100 word!"

Ik lees veel gedachten en redeneringen bij je...die ook de nodige achterdeuren open houden. Voors en tegens. Dat is herkenbaar. Toen ik die kon sluiten lukte het me tot vandaag om niet meer te drinken. Tot vandaag. Want elke dag is een nieuwe dag waarop ik besluit niet te drinken. Dag voor dag. In de beginfase soms per uur, of per dagdeel. Een maand kan al te lang zijn, te veel druk geven..en veel gedachtes...'wat na die maand?'

Wat als je besluit vandaag de eerste niet te nemen?

En dat morgenochtend weer opnieuw te beslissen?

Succes!

Gewoontes veranderen en nieuwe dingen ontdekken. Daarvoor heb je nog alle tijd.  En dat kunnen hele leuke ontdekkingen zijn. Van het geld dat je uitspaart kun je zomaar vakantie bieren in een mooi appartement, of in een tent met een sauna of twee keer op vakantie in de sneeuw! Wie weet ga je nog heel leuke dingen meemaken. Zou zomaar kunnen. Geef jezelf die kans. 

Gaat met ups and downs. Zaterdag gedronken en flink ook. Daarna nog niet weer. Merk dat ik er ontzettend veel zin in heb om te drinken en allerlei smoesjes wil bedenken. Net als toen stoppen met roken. Bedankt voor je interesse!

Ja das wel een unieke kans, in 1 keer op dag 3 zonder dat je t in de gaten had  Ik zou t doen!!

Hoi Nijvzen, welkom hier!

Weet je nog hoe je indertijd gestopt bent met roken? Kun je die tactieken nu ook niet toepassen? 

Goedemorgen. Hier zijn we weer! Na een aantal weken met veel avondjes alcohol ben ik weer compleet gesloopt. Echt helemaal op. Het lukte mij een tijdje op zondagavond niet te drinken zodat ik de week goed begon, maar dat ging gisteren ook alweer mis.  Dit weekend zou ik voor mijn studie bezig gaan maar kon geen letter lezen of schrijven door mijn alcoholmisbruik van de avond ervoor.

Ik ben echt een avond drinker, verjaardagen e.d. die overdag zijn kom ik totaal niet in de verleiding en zit ik met een lekker glaasje cola. Maar in de avond krijg ik een verlangen naar de alcohol. En dan graag zoveel mogelijk in zo weinig mogelijk tijd. En dan z.s.m. naar bed. Het gaat me niet om de smaak maar puur om het gevoel en de werking.

Vandaag het boek van Allen Car gekocht, ondanks wisselende reacties/reviews lijkt me dit een goed begin.