Nee, ik heb geen contact met een arts.

Wel in het verleden met mijn huisarts.

Ik heb o.a. last van tinnitus, ook bij de kno-arts geweest.

Daar is niets aan te doen.

Vermoedelijk ook neuropatische klachten.

Heb ik al minstens 10 jaar.

Volgens mijn huisarts ook niets aan te doen.

Door onbewuste stress wordt alles erger.

Ik heb net wat gegeten, dat helpt ook wel.

Ik geloof dat Asterix ook erge tinnitus heeft, maar kan me niet herinneren of hij tips&trucs had.

Basta,

Mijn ergernisje was de confrontatie met mijn eigen uitspraak zonder toelichting.

Die toelichting heeft ze later gegeven.

Daarmee is het voor mij oke.

Mijn tinnitus valt thuis wel mee.

Alleen buiten is het vrij erg.

Alle verkeersgeluiden komen vervormd binnen.

Ook de wind en dat soort geluiden.

In de supermarkt idem dito.

Soms denk ik dat dat ook deels psychisch is.

Andere huisarts misschien?

Een andere huisarts heeft denk ik weinig zin, want ik ga toch bijna nooit naar mijn huisarts.

Onderhand zit ik weer eens te googlen op allerlei verschijnselen.

Dan begint het mij gelijk weer te duizelen.

Als ik naar de lijst kijk van verschijnselen bij chronische hyperventilatie dan heb ik dat allemaal.

Ach, denk ik nu.

Wat ik ook allemaal wel of niet mankeer: alcohol lost niets op, maakt het alleen maar erger.

Zo is 't, Roberto. En dat wéét je gewoon, uit eigen ondervinding. Dat heb je niet hoeven googlen.

Ja Kohtje,

Des te meer ik google des te meer klachten ik herken.

En onderhand heb ik al zoveel ziektes herkend dat ik al minstens 20 jaar dood had moeten zijn.

Hoe gaat ie?

Ik zit nog steeds op 4 halve liters bier i.p.v. 6 of 7 of een halve fles port + 2 of 3 halve liters bier.

Zit te denken: hoe verder afbouwen?

Twee jaar geleden had ik gewoon een stopdatum gepland.

Nu nog niet.

Kan je niet in een keer stoppen nu Roberto ?

Lijkt me een stuk gemakkelijker dan je steeds zo in te moeten houden.

Dan ben je er tenminste maar van af 

Nee, op dit moment kies ik voor langzaam afbouwen van 5 naar 3 naar 2 naar 0.

Ik heb alleen nog geen goede planning.

Vorig jaar heb ik in het ziekenhuis een delier gehad, dat wil ik liever niet nog een keer.

Ook al was het best een grappige ervaring, deels ook niets van gemerkt, denk ik.

Op de intensive care dacht ik op een gegeven moment dat de verpleegkundigen daar hubots waren.

Ik zit nu een week op 3 a 4 halve liters, dat is mijn voorgenomen maximum.

Voor vandaag nog 4 gekocht.

Laat ik met mijzelf afspreken dat het vanaf morgen maximaal 3 zijn.

(en als het vandaag al bij 3 blijft, morgen niet gaan sjoemelen door er één extra te nemen)

Ja, eerst wat weggooien voordat je een slok neemt ken ik van een fles sherry of port.

Anders...

En koop ik er nog wat blikjes bier bij.

Belangrijkste is dat ik mij aan mijn eigen afspraken houd.

Ja, Sherry.

Als ik wil stoppen met bier en port stap ik over op de sherry.

Mijn tante dronk zolang als ik mij kan herinneren iedere dag een fles sherry.

Zij is daar 90 mee geworden.

Weliswaar jarenlang compleet dement, maar ok.

Ik wil ook wel 90 worden, dus stap ik dan over op de sherry.

Heb net een bodempje sherry door de gootsteen gespoeld, stond al een week op het aanrecht.

Nee, ik heb nooit voorraad in huis.

Koop dagelijks mijn dosis.

En de laatste weken 2 a 3 x per dag een aanvullende dosis.

Met bij uitzondering nog de kroeg in om even bij te komen met een drankje.

Vandaag houd ik het bij 4.

Inmiddels is het bij 3,5 gebleven, de rest door de gootsteen gespoeld.

Mijn truc is om te gaan koken / eten van gisteren opwarmen, ik kook voor twee dagen.

De etensgeur neemt mijn trek weg.

Wel op tijd beginnen met koken / opwarmen.

Mijn afspraak met mijzelf is vanaf vandaag maximaal 3.

Ik heb er net 3 gekocht.

Kreeg wel een angstaanval in de winkel, viel bijna flauw.

Sowieso voel ik mij lichamelijk niet goed.

Neuropatische klachten die door angst versterkt worden.

Of zoiets.

Het duizelt mij nog steeds.

Plan A is mislukt.

Zodra ik alcohol drink ontstaat er een soort allergische reactie.

De lichamelijke klachten die ik heb worden alleen maar versterkt i.p.v. tijdelijk verdoofd.

Na bijna 2 halve liters bier toch maar een fles sherry gekocht.

Het laatste restje van blik 2 weggegooid en de eerste paar glaasjes uit de fles sherry er achteraan.

(ik kan altijd nog een derde keer naar de winkel gaan ...)

Overschakelen naar Plan B; maandag mijn huisarts bellen

Goed om plan B in te zetten dan Roberto. Succes.

Misschien had plan A beter meteen plan B kunnen zijn.. maar goed.. succes Roberto.. je kunt hé ;-)

Nee Lieve,

Plan A volgt op plan B.

Dat is niet voor niets mijn keus.

Het gaat er voor mij niet zozeer om wel of niet te kunnen stoppen met alcohol.

Echt stoppen is het probleem niet.

Het gaat er voor mij om of de alcohol door de jaren heen dusdanige lichamelijke schade heeft aangebracht die onomkeerbaar is.

Dat laatste zal mijn huisarts vermoedelijk gaan vertellen.

En ondertussen zit ik het alleen maar erger te maken.

En/of ik krijg te horen dat het psychosomatisch is.

Dat klopte jarenlang, maar nu begin ik daar echt aan te twijfelen.

Ik heb geen last van zogenaamde 'onderliggende problemen'.

Dat is bij 'probleemdrinkers', niet bij 'echte' alcoholisten.

Die drinken alleen maar vanwege de alcohol.

Wat die stof met je doet.

Ik ben begonnen met alcohol toen ik 12 of 13 jaar was.

Samen met een schoolvriendje dronken wij toen vruchtenwijn a 1,75 gulden  uit borrelglaasjes.

Toen was het al: hij 1 glaasje, ik 2 glaasjes. Tot de fles leeg was.

Een jaar later gingen we over op blowen.

Dat was op de middelbare school, jaren zeventig.

Hij ging verder met de speed en later heroïne.

Ik ben op mijn 18de over gestapt op de alcohol.

Vanaf mijn 15de al ontdekt dat alcohol helpt tegen angstaanvallen, veroorzaakt door blowen.

Dus gestopt met blowen.

Drank en drugs zijn verschillende leefwerelden.

Mijn schoolvriend en ik zijn daardoor uit elkaar gegroeid.

Op 25 jarige leeftijd is hij overleden aan een overdosis heroïne.

Dat heb ik pas jaren later gehoord.

Een foto van hem heb ik onlangs bij het opruimen teruggevonden.

Ligt nu binnen handbereik.

Inmiddels ben ik 60 geworden.

Alcohol heeft door de jaren heen mijn lichaam aangetast.

Psychisch ben ik nog zeer goed bij.

Kan genieten van kleine dingen.

Eigenlijk voel ik mij psychisch helemaal ok.

Alleen lichamelijk niet.

Heel lastig om uit te leggen.

Na mijn angstaanval gisteren heb ik vandaag na veel wikken en wegen toch maar weer 4 halve liters bier gekocht.

Mede om geen supermarktfobie te gaan ontwikkelen.

Verder vraag ik mij nu af of dit forum wel geschikt is voor mij.

Aan de ene kant herkenning, aan de andere kant confrontatie.

Misschien teveel confrontatie?