Phaedra wat fijn dat je de trek overleefd hebt in de zin van droog. Respect.

Zo erg als jij het beschrijft, ik geloof je op je woord en ik lees het met afschuw. Ik heb dat gelukkig niet gehad dus ik kan er niet over meepraten. Des te meer respect dat jij nu al weet hoe je het aan moet pakken.

Met een glimlach lees ik dat je niet lekker vond wat je gekookt had. Kijk. Dáár kan ik nou weer over meepraten. Als je nog es behoefte hebt aan een paar mislukkingen van een ander, meldt het dan. Dan ben ik van de partij.

Niet aan Ploffie, Ietjefietje of Blondie vertellen want die kunnen juist heel smakelijk koken. Althans, als ik lees wat zij doordeweeks maken, dat presteer ik nog niet met Kerst!

En zo kletsen we een zware avond vol de volgende keer.

Phaedra, wat ga je goed. Respect.

Phaedra wat fijn dat je de trek overleefd hebt in de zin van droog. Respect.

Zo erg als jij het beschrijft, ik geloof je op je woord en ik lees het met afschuw. Ik heb dat gelukkig niet gehad dus ik kan er niet over meepraten. Des te meer respect dat jij nu al weet hoe je het aan moet pakken.

Met een glimlach lees ik dat je niet lekker vond wat je gekookt had. Kijk. Dáár kan ik nou weer over meepraten. Als je nog es behoefte hebt aan een paar mislukkingen van een ander, meldt het dan. Dan ben ik van de partij.

Niet aan Ploffie, Ietjefietje of Blondie vertellen want die kunnen juist heel smakelijk koken. Althans, als ik lees wat zij doordeweeks maken, dat presteer ik nog niet met Kerst!

 

En zo kletsen we een zware avond vol de volgende keer.

 

Phaedra, wat ga je goed. Respect.

Hahaha Monster!

Geweldig, goed dat ik het weet ;-)

Ik ben allerlei nieuwe recepten aan het uitproberen. Sommige zijn best weg te krijgen, maar andere..brr. Is een snel en gezond programma om te ontzuren. Heel veel groenten, weinig koolhydraten en matig eiwitten in vlees/vis. Ik voel me er goed bij, maar sommige ingredienten worden vaak niet lekkerder dan ze zijn. Neem nu tuinbonen, of mais.. Ok, het hoort bij het recept, maar de volgende keer neem ik toch wat anders. Jakkes. Verpest het hele gerechtje.

Maar, ik zet door, want het is allemaal in 15 minuten te doen en voor 2 personen. En gezien ik alleen ben, eet ik er 2 dagen van en krijg alles binnen wat ik nodig heb. Lekker na mn werk geen uren in de keuken staan.. Als ik de tijd heb kook ik wel graag uitgebreid en dan ook voor meerdere personen in het weekend.

'Sommige zijn best weg te krijgen, maar andere..brr. '

Mijn kookkunst staat hier niet ter discussie......... en hoe kom jij aan mijn recepten trouwens?

Bah!

Ik dacht dat ik je kon vertrouwen!

geintje

ik zeur maar wat

En ik kook zelden want mijn wederhelft staat graag in de keuken. En hij kán het ook.  Win-win situatie.

Stoer dat jij wél braaf kookt, en dan nog gezond ook.

Al wéér iets waar ik niet over mee kan praten.

joehoe...

Phaedra, hoe gáát ie nu?

Hi Guys,

Ik kwam weer eens even aanwaaien hier! Zo'n beetje een jaar geleden nu en het gaat goed. Natuurlijk ups en downs gehad, het was echt niet altijd gemakkelijk en ook wel regelmatig in tweestrijd gestaan met mijzelf en mijn alter-ego The Devil..maar heb het gered.

Ben niet belachelijk gemaakt door mijn vrienden, ergo, het viel ze niet eens op! Toch heb ik nog steeds geen echte vervanger gevonden voor de wijntjes. Al dat water tonicjes en sapjes... Het 'thuiskomen uit werk' moment is nog steeds lastig, zeker als het mooi weer is. Maar na een hele dag water drinken heb ik niet zoiets van, zo; doe maar maar een lekker fris watertje! Hahaha..

Ik ga dan maar wat doen, ik hoef ook niet iets te drinken, maar het is die jarenlang ingesleten gewoonte.

Ik zag dat er ook genoeg gebeurd is met een aantal forummers, heftig wel!

Was ook een beetje de reden dat ik niet meer zo vaak en toen helemaal niet meer hier kwam. Zoals zovelen ben ik verslavingsgevoelig, ook voor een forum dus en heb de neiging om me helemaal te verliezen in de ellende van een ander. Daar heb ik voor gewaakt dit keer.

Had zelf ook genoeg op mijn bordje en dan is het goed me daar op te focussen. Verslaving komt niet zomaar, dat weten we allemaal! ;-)

Groetjes,

Ph.

Phaedra, wat fijn dat je dit even komt delen!
Geeft de burgers hier weer moed, en voor jou

ook heerlijk om positief te evalueren toch?

Keep up the good work with yourself

Thanks LJ!

Ik ben in een stuk rustiger vaarwater terechtgekomen en kan dingen nu ook veel beter relativeren. (Ik ben voor de 7e keer verhuisd in 6 jaar tijd en nu is het even klaar..)  

De euforische juichstemming is er wel af, maar heeft plaatsgemaakt voor tevredenheid en opluchting. Ik hoef niet meer. Heerlijk die vrijheid! Maar ik blijf bedacht op valkuilen.

Daarom kom ik ook weer even kijken, even lezen, waarom ik ook alweer niet meer wil drinken! ;-)

Liefs Phaedra

7 keer verhuizen in 6 jaar tijd.. wow.. dat zou ik echt niet trekken zeg.

Echt knap dat je droog blijft !

Mooi om te lezen dat je je tevreden voelt

Dat geeft de burger moed

Even een update...

Het gaat goed en is al die tijd goedgegaan. Zoals ik al schreef, ik zit nu een stuk beter in mijn vel dan vele jaren hiervoor!

Helaas word ik nu zomaar uit het niets regelmatig overvallen door Trek! Ik weet het te pareren, maar ik vind het wel lastig. Waar komt dat nu ineens vandaan! Ik blaas het weg, gooi het over mijn schouder, maar het maakt me onrustig. Ik weet dat ik niet ga drinken, maar ik had ook niet echt de behoefte om daar weer dagelijks mee bezig te zijn. Dat moet nu helaas wel. Ik kan alleen maar hopen dat het net zo plotseling en snel weer verdwijnt als dat het is gekomen.

Ik lees regelmatig wat op het forum, ik weet dat ik niet meer wil en dat wordt hier regelmatig voor mij bevestigd. Been there, done that. Nu even door deze periode heenbijten. Dat dit gebeurt zegt alweer genoeg. Dat alcohol en ik echt geen vrienden zijn.

Even wat nieuwe recepten uitproberen en afleiding zoeken lukt allemaal wel, maar de trek is er helaas. :-(

O, da's balen...maar hé, je trapt er niet in!

Succes Phaedra.

tjsa Phaedra

ik kom ook af en toe mijn ex tegen

(daar deed je posting me aan denken)

dat maakt me onrustig, ik probeer gewoon te doen,

en het gaat weer voorbij

Nou, ik ben er weer doorheen!

Kostte een beetje moeite, meer dan ik nog verwacht had, maar het is gelukt.

Heeft me wel weer doen beseffen dat het monster nog steeds ergens op de loer ligt.

Ik hoop dat mijn receptoren er uiteindelijk ook hun vrede in kunnen vinden

 

 

Heeft me wel weer doen beseffen dat het monster nog steeds ergens op de loer ligt.

 

 

Op de loer?

Ik?

Phaedra, in de kliniek kregen we les van een oude vrouw, 16 jaar clean.

Stralend vertelde ze dat ze de vorige dag, in het tuincentrum, overvallen werd door trek. 16 jaar clean!

Ze besefte dat ze geluk had, dat ze bij de hortensia's in de rij stond ipv in de virtuele wijnkelder van haar man....

Hoewel ik al een paar jaar clean ben, zal ik deze les nooit vergeten. Trek kán komen, ongeacht cleantijd. Ikzelf heb heel af en toe een gebruikersdroom. Ik ga het maar niet analyseren, tot nu toe kwam er niks uit. De opluchting bij het wakker worden, daar doe ik het mee... Die is mega.

Ja Monster ;-)

Ik kom weer eens even kijken. Kerst en oud en nieuw redelijk ongeschonden doorgekomen, Niks gedronken, maar af en toe wel lastig, vooral als de rest langzaam verandert in chaotische balletjes, dan zit je daar een beetje te kijken. Eerst moest ik er wel om lachen, maar later vond ik het strontvervelend worden. En dan beseffen dat ik zelf ook zo was. Vreselijk. Reden te meer om vandaag weer niks te  drinken :-). 

De erge trek is gelukkig uitgebleven. Was meer het idee van de gewoonte. Had wel AV bubbels (Peren van de blauw gele winkel, aanrader!) Dus proosten zag er toch heel gezellig uit.

Het mooie is dan ook dat ik het hele feest kon herinneren...en de volgende dag gewoon een vrije dag had zonder brak te zijn..dat is ook een paar jaar niet gelukt. Wat een opluchting.

Hoewel ik er niet meer iedere dag mee bezig ben, herinner ik mezelf wel regelmatig aan de periode dat het slecht ging. Wanneer ik op zaterdagochtend vrolijk en uitgerust opsta en het ontbijt ga regelen bijvoorbeeld. Dan besef ik dat ik dat jarenlang niet kon of mezelf eruit moest slepen, om vervolgens met een duffe kop iets op tafel te gooien met het grootste verlangen om terug naar bed te gaan... Jammer eigenlijk, maar een harde les geweest.

Ik hoorde pas een dame op TV beweren dat wilskracht een spier is die op een gegeven moment uitgerekt raakt.  Ik hoop toch echt dat ze het helemaal mis heeft, want ik ga puur op wilskracht. (dit was ivm onhaalbare goede voornemens)

Happy New Year!

Goed om wat te horen en fijn dat je de moed erin houdt!

Sta je ook op het jaarpact hier (ik zal es kijken)?

(...) Ik hoorde pas een dame op TV beweren dat wilskracht een spier is die op een gegeven moment uitgerekt raakt.  Ik hoop toch echt dat ze het helemaal mis heeft, want ik ga puur op wilskracht. (dit was ivm onhaalbare goede voornemens) (...)

Fijn dat het goed gaat met je en dat je dat even laat weten!

Het stukje dat ik hier van je quote zie ik echter anders. Wilskracht is belangrijk, dat klopt. Maar daarnaast heb jij ingezien dat je een probleem hebt én je hebt daarnaar gehandeld door je o.a. hier op het forum te melden. Hoewel je niet veel schrijft, heb je meer gelezen en heb je je soms gemeld als je het even moeilijk had. Natuurlijk heb je daar ook wilskracht bij nodig, maar er zit wat mij betreft ook een sterk aandeel in van "gewoon aan het werk zijn met jezelf".

Inzicht en erkenning, plus inzet, waren voor mij belangrijke onderdelen om van de drank af te blijven; naast inderdaad wilskracht.

Dank je Smart,

Ik geloof niet dat ik op het jaarpact sta. Ik heb denk ik nooit gedacht dat ik dat zou halen.. hahaha! Nu al bijna twee jaar..jeetje.

Ja MG, daar heb je ook gelijk in. Het is natuurlijk een combinatie van meerdere factoren. En ik ben nog steeds oprecht blij en dankbaar dat ik mezelf iedere ochtend clean in de Spiegel kan aankijken. (Zie er ook een stuk beter uit, al zeg ik het zelf! ;-))

Ik schrijf niet heel veel, maar lees wel. Dat sterkt mij ook. En soms probeer ik een ander ook moed te geven door weer een positief berichtje te plaatsen.

In de loop van de tijd is er wel steeds meer naar boven gekomen van wat ik steeds heb weggedronken. Ik laat het nu ook toe, maar het is niet altijd makkelijk. Schaamte en woede steken dan ook nog regelmatig de kop op. Maar omdat ik het nu niet meer wegdrink, kan ik er bewust mee omgaan.

Goedmaken kan ik het niet meer, maar ik kan er wel voor zorgen dat ik er nu gewoon ben voor een ieder die mij liefheeft.

Super!

Fijne berichten!

Goed om te lezen, Phaedra.

In mijn geval gaat minderen op wilskracht. Constant die handrem vasthouden. Vandaag niet, morgen weer. Hou vol, morgen mag je weer.

Echt stoppen, als ik de knop goed om heb kunnen zetten, kost geen wilskracht want ik doe precies wat ik zielsgraag wil: niet meer toegeven aan die verslaving.

Mijn motivatie heeft nu mijn aandacht, daar steek ik energie in. Dat is iets anders dan met de kaken op elkaar: 'ik doe het niet, ik doe het niet' zeggen.

(Spuit elf spreekt)

Er is een geweldig boek over verslaving + wilskracht van Kelly mc Gonigal, ik noem haar tot vervelens toe omdat ik haar zo goed vind.

Ze geeft ook leuke workshops (youtube)

Leuk dat je laat horen hoe het met je is. 2 jaar al. Super zeg. Moeilijk wel even om te lezen dat de trek momenten er dus nog steeds wel zijn. Dan kan de moed me wel even in de schoenen zakken want had toch wel de hoop dat dat eens over zou gaan.

Maar ook even positief bekijken lees ook dat dat veel minder vaak is en dat je steviger in je schoenen staat. Dank voor je verhaal.

Silver, positief inderdaad! :-)

Ik heb er maanden geen last van gehad en er zijn weken dat ik er niet eens mee bezig ben. Alleen nog in de situaties die mij eraan herinneren hoe erg het was. Dan kan ik alleen maar opgelucht bedenken dat ik niet meer hoef.

Dat ene momentje van trek is lastig, maar zeker te verwaarlozen bij het goede gevoel over het algemeen. En het gaat weer weg! :-)

Zo, daar ben ik weer even!

Ik heb afgelopen weekend iets meegemaakt, waarvan ik dacht dat ik het zo achter me kon laten, maar blijkbaar niet.

Ik was bij een tenniswedstrijd aan het kijken en het is een gewoonte dat we met het competitieteam een borreltje achteraf doen. Hartstikke gezellig natuurlijk en ik 'borrel' vrolijk mee met een tonicje, niks aan de hand!

Op een gegeven moment vraagt er iemand, goh..wil je niet een wijntje? En voor dat ik antwoord kon geven, zei iemand anders, nee, ze drinkt al bijna 2 jaar niet meer, knap he?!

Ik werd echt kwaad. Het is iets van mij. Daar moet een ander afblijven. In plaats van me trots te voelen, voelde ik sterk de behoefte om het te gaan uitleggen. Ik heb alleen maar een beetje gelachen en nog een tonicje besteld, maar het voelde niet ok.

Ben benieuwd wat jullie daarvan vinden...

Liefs Ph. 

Het zal te maken hebben met de innerlijke strijd die je indertijd kennelijk voerde toen je nog niet zo lang gestopt was. Dat je kwaad werd terwijl dat helemaal niet nodig was zal te maken hebben met sluimerende gevoelens die wakker gemaakt werden. "Het is iets van mij" is niet meer van toepassing als je het al zo lang in de openheid hebt liggen. Probeer het maar een beetje los te laten en er om te lachen dat zulke gevoelens nu nog boven kunnen komen. Dat deed je trouwens ook, een beetje er om lachen. 

Ja Bob, dat kan er zeker mee te maken hebben. Het was nogal een strijd..

Echter vind ik het niet nodig dat iedereen weet dat ik 2 jaar geleden ben gestopt. Je krijgt meteen zo'n stempel.

Ik drink gewoon niet..of werkt het niet zo. :-(.

Mensen dichtbij mij weten prima hoe de vork in de steel zit uiteraard.

:-)