Hallo allemaal, ook ik ben hier nieuw sinds vandaag. Niet helemaal nieuw in het herstelproces, eigenlijk ben ik al jaren aan het vechten met mezelf. Soms lange tijd nuchter en dan is daar ineens de duivel weer en heeft ie me weer totaal in de greep. Zo frustrerend! Voel me er zo belabberd en verdrietig door en weet en doorzie precies waarom ik nooit meer zou willen/ mogen drinken. Waarom lukt het dan toch niet???? Dat is de reden waarom ik me hier heb aangemeld...2 dagen geleden voor het laatst gedronken en niet te weinig ook....nu wil ik het toch weer anders proberen aan te pakken en hoop dat ik hier ook wat steun kan vinden....

8 minuten geleden zei Siets11:

eigenlijk ben ik al jaren aan het vechten met mezelf. Soms lange tijd nuchter en dan is daar ineens de duivel weer

@Siets11, welkom op dit forum.

Mijn eerste reactie is: stop met vechten met jezelf, dat heeft geen enkele zin.
Mijn tweede reactie is: ga niet vechten met de duivel, die wint altijd.

Loslaten.

Hi, heel herkenbaar hoor.

Ik heb 2 weken geleden het boek 'de verslaving voorbij' gekocht en in een weekend uitgelezen. Dit gaf mij voor het eerst een andere kijk op mijn vicieuze cirkel waar ik steeds maar niet uitkwam. 

Ik had me ook aangemeld op jellinek voor het online zelfhulp programma. Maar na het lezen van het boek heb ik het afbouwschema van jellinek na 6 dagen overboord gegooid. En het gaat ontzettend goed. 

Nu aan mijn tweede week av begonnen. Het forum helpt me enorm, maar ook het luisteren van podcasts (bv van Koos van Plateringen). 

Samen staan we sterk, morgen met een heldere kop weer op, op naar een nieuwe dag av! Tot morgen op de ditjes, datjes, dagdraad. 

2 minuten geleden zei Siets11:

Hallo allemaal, ook ik ben hier nieuw sinds vandaag. Niet helemaal nieuw in het herstelproces, eigenlijk ben ik al jaren aan het vechten met mezelf. Soms lange tijd nuchter en dan is daar ineens de duivel weer en heeft ie me weer totaal in de greep. Zo frustrerend! Voel me er zo belabberd en verdrietig door en weet en doorzie precies waarom ik nooit meer zou willen/ mogen drinken. Waarom lukt het dan toch niet???? Dat is de reden waarom ik me hier heb aangemeld...2 dagen geleden voor het laatst gedronken en niet te weinig ook....nu wil ik het toch weer anders proberen aan te pakken en hoop dat ik hier ook wat steun kan vinden....

@Siets11 nogmaals welkom, goeie zet om je aan te melden hier , 2e dag sober had je veel last van ontwenningsverschijnselen in ieder geval is het ergste bijna voorbij en wellicht voor de laatste keer. 

Het forum kan je helpen met andere inzichten, insteken, steun en begrip dat is wat het forum je kan geven. verders moet je het zelf doen maar hier vindt je de handvatten en adviezen recht voor zijn raap want op dit forum zitten alle auteurs van het grote smoezenboek( Dat is het boek met alle smoezen die je kan verzinnen om toch te gaan drinken.

Dronk je veel, hoe wil je het nu gaan aanpakken wat is je plan en wat ik al op het andere draadje schreef niemand veroordeeld je hier of leest je de les ,,maar  ze hebben allemaal stuk voor stuk mooie carrieres achter de rug en die ervaringen zal je een heel eind gaan helpen op je weg waar je twee dagen geleden de eerste stap hebt gezet 

alles gaat stap voor stap, dag voor dag bekijken en s ochtends jezelf beloven ik neem vandaag de eerste niet en morgen opnieuw

Jac

14 minuten geleden zei Siets11:

nu wil ik het toch weer anders proberen aan te pakken

Ook dit is kenmerkend: je wilt het wel proberen (", maar..."  lees ik er dan meteen achteraan).

Niettemin reuze welkom hier op het forum. 

Zo'n andere aanpak zou kunnen zijn:

• zelfanalyse - waarom doe ik dit eigenlijk? Heb ik daar al ideeën over?
• wat kan ik zelf doen, wat zou me daarbij helpen?
• besluit nemen (meer dan een voornemen dus)
• besluit uitvoeren, evalueren, bijstellen, doorzetten, enz.

NIet 'hard voor jezelf' zijn, maar 'zeker van jezelf' 

Niet denken 'ik mag niet meer drinken' (van wie dan eigenlijk?) maar 'ik hoef dat spul niet meer, meer dan genoeg van gehad inmiddels' (eigen besluit dus).

Succes!

Goedemorgen, dankjulie wel voor jullie  reacties en wijze woorden! Mijn plan is om goed voor mezelf te zorgen, grenzen te verkennen, triggers achterhalen, veel lezen/ luisteren, actief bezig zijn met mijn herstel en een van de onderdelen daarvan is ook hier deelnemen natuurlijk. Vandaag hoef ik niet te drinken en maak ik er een mooie Goede Vrijdag van, ik heb er gewoon al zin in! Ben voor het eerst weer zonder donkere wolken in mijn hoofd wakker geworden. Gelukkig geen last (gehad) van ontwenningsverschijnselen omdat ik ook hele periodes niet drink, het komt gewoon soms weer opwaaien en dan drink ik 1 a 2 dagen weer wat maar dan wel in de categerie binge drinken. Sociaal gezien drink ik al jaren niet meer, dus ik moet er vooral achter zien te komen waarom ik af en toe nog de behoefte heb (en daar aan toe geef) om alleen te drinken en dat dan vaak ook stiekem doe.....tja, werk aan de winkel....maar ik ga ervoor! Fijne dag allemaal!