Die moeheid herinner ik me ook. Bij mij hield dat een maand of drie aan, ook overdag. Zulke berichten lees je ook wel van anderen hier. Hou het er maar op dat je lichaam veel energie gebruikt voor het proces van het ontgiften. Nuttig dus. Maar na die beginmaanden ging ik beduidend dieper, beter en langer slapen. 

10 uur geleden zei Bob:

Die moeheid herinner ik me ook. Bij mij hield dat een maand of drie aan, ook overdag. Zulke berichten lees je ook wel van anderen hier. Hou het er maar op dat je lichaam veel energie gebruikt voor het proces van het ontgiften. Nuttig dus. Maar na die beginmaanden ging ik beduidend dieper, beter en langer slapen. 

@Bob, heel herkenbaar, alsof ik het zelf geschreven heb.

11 uur geleden zei Bob:

Die moeheid herinner ik me ook. Bij mij hield dat een maand of drie aan, ook overdag....

Maar na die beginmaanden ging ik beduidend dieper, beter en langer slapen. 

Pfioe, 3 maanden!!! Dan heb ik nog even te gaan! 

Het was niet drie maanden slecht slapen, daar zag ik het meest tegenop maar dat viel achteraf wel mee en duurde geloof ik maar een week of twee, drie. Die moeheid overdag duurde echter wel een paar maanden.

Geen wet van Meden en Perzen, natuurlijk. Bij jou kan het best anders gaan.

13 uur geleden zei Bob:

Geen wet van Meden en Perzen, natuurlijk. Bij jou kan het best anders gaan.

Oh, gelukkig, dat klinkt me beter in de oren! 

En ik denk dat het inderdaad is zoals jij al eerder schreef. Het lichaam heeft tijd nodig om te ontgiften, te herstellen en om de leeg getrokken batterij weer goed op te laden. 

Dus gewoon volhouden en doorgaan. Elke dag een beetje beter! 

Daarnet nog even een uurtje gewerkt.. en voordat ik naar huis ging kwam mijn werkgever met een ontzettend leuke attentie voor de pasen... 

Een paasstol en een fles cava. 

Maar met de wijn (en de stol) in mijn fietsmandje op weg naar huis besefte ik me dat het me eigenlijk niets doet. En dat is zó fijn! 

Plan: de wijn vanmiddag even afgeven bij iemand die er van genieten kan. En daarna een lekker dik plak paasstol bij een goeie mok koffie, genietend in het zonnetje. 

26 minuten geleden zei NewDee:

Daarnet nog even een uurtje gewerkt.. en voordat ik naar huis ging kwam mijn werkgever met een ontzettend leuke attentie voor de pasen... 

Een paasstol en een fles cava. 

Maar met de wijn (en de stol) in mijn fietsmandje op weg naar huis besefte ik me dat het me eigenlijk niets doet. En dat is zó fijn! 

Plan: de wijn vanmiddag even afgeven bij iemand die er van genieten kan. En daarna een lekker dik plak paasstol bij een goeie mok koffie, genietend in het zonnetje. 

That’s the Spirit 

Prima instelling. Niet verkrampt of moeilijk doen maar een praktische oplossing vinden en gewoon blijven genieten.

Bij mij hetzelfde @newdee. Met drank op viel ik als een blok in slaap, nu kijk ik in bed altijd nog even tv of lees een boek en dan komt die rust vanzelf over me heen….. heerlijk gevoel. En slaap ik supervast als ik eenmaal slaap.

Fijne paasdagen! 

@Koala84 ja, dat houd ik ook maar in gedachten; met drank op als een blok in slaap, maar je lichaam herstelt echt niet in zo'n drankslaap.. dan maar liever even wat onrustige nachten en hopelijk komen al snel de betere nachten eraan. 

Vandaag mijn 10de dag av... ik hoop over nog eens 10 dagen dat mijn slaapritme een beetje gaat komen.  

Vandaag gaat mijn derde week AV starten. Behalve het slapen vind ik het goed gaan. 

Natuurlijk komt die snak regelmatig voorbij. Dan ervaar ik verschillende emoties. Het smoezenboek opent zich alsof er een duiveltje op mijn schouder is komen zitten (dat is de wijnheks denk ik)... maar het is net alsof er een oude pllaat wordt afgespeeld... een plaat die ik al héél  lang zat ben.. op uitgekeken zeg maar. Steeds datzelfde riedeltje.

Dus ik zit het uit en zet daarna mij nieuwe plaatje op; Ik neem nog eens door waarom ik geen alcohol drink en waarom ik dit nóóit meer drink. En daar komt mijn échte gevoel weer terug drijven naar de oppervlakte. Ik voel me geduldig, krachtig, eerlijk, verstandig en fijn.. ik ben ok. 

En zo ga ik van dag naar dag. En vanaf nu van week naar week! 

Er dwars doorheen. :-)

18 minuten geleden zei NewDee:

Vandaag gaat mijn derde week AV starten. Behalve het slapen vind ik het goed gaan. 

Natuurlijk komt die snak regelmatig voorbij. Dan ervaar ik verschillende emoties. Het smoezenboek opent zich alsof er een duiveltje op mijn schouder is komen zitten (dat is de wijnheks denk ik)... maar het is net alsof er een oude pllaat wordt afgespeeld... een plaat die ik al héél  lang zat ben.. op uitgekeken zeg maar. Steeds datzelfde riedeltje.

Dus ik zit het uit en zet daarna mij nieuwe plaatje op; Ik neem nog eens door waarom ik geen alcohol drink en waarom ik dit nóóit meer drink. En daar komt mijn échte gevoel weer terug drijven naar de oppervlakte. Ik voel me geduldig, krachtig, eerlijk, verstandig en fijn.. ik ben ok. 

En zo ga ik van dag naar dag. En vanaf nu van week naar week! 

Er dwars doorheen. :-)

Ik neem nog eens door waarom ik geen alcohol drink en waarom ik dit nóóit meer drink. En daar komt mijn échte gevoel weer terug drijven naar de oppervlakte. Ik voel me geduldig, krachtig, eerlijk, verstandig en fijn.. ik ben ok. 
 

Yes that’s the way 

Even niet op het forum geweest. Ik denk omdat ik even niet te veel met het niet drinken van alcohol bezig ben geweest. Ik vind het heel fijn om niet meer de av dagen te tellen. 

Nu 3 weken en 2 dagen av. Van dagen naar weken.. nu op naar maanden. Het gaat goed; het slapen al beter, de snak al veel minder.. nu de vermoeidheid nog de deur uit! Gewoon maar doorgaan op dit fijne pad. 

Gaat het nog steeds goed? 

@Reacher Hi, ja het gaat nog steeds goed, gisteren een klein feestje; 1 maand av. Dat voelt best lekker. Het valt me minder zwaar dan ik had gedacht. Dus nu maar lekker doorkabbelen zo. 

Hoe gaat het met jou? 

Hoi, ik was even vergeten dat ik met je in gesprek was 

1 maand is top! Gefeliciteerd!

Met mij? Ik sta droog en daar blijf ik trots op