Ben het zo beu en zo klaar met alcohol. Zat net met twee huilende kinderen aan tafel omdat ze zich zorgen maken om mij. Dat wil ik niet! Ik ben ouder, ik moet me zorgen maken om hen en niet andersom. Dit kwam wel goed binnen. Ik moet stoppen! Minderen kan ik niet. Natuurlijk moet ik het voor mezelf doen maar mijn kinderen zo zien maakt dat ik het ook vooral voor hen ga doen. Het is me eerder 5 jaar lang gelukt. En nu gaat het me weer lukken. Het moet lukken!

Welkom Charly

Welkom @Charly,

tja die kinderen…. Ik herken het.. ze hebben zoveel met ons meegemaakt.
Dat maakt dat je een ijzersterk motief hebt. En als het je eerder is gelukt, dan heb je voorsprong. Want je weet dat je het kan!

kan je ons wat meer vertellen, ook voor jou om een beeld te krijgen wat er met je gebeurd, waar je aan denkt, en hoe vaak je er aan denkt. En wat doe je dan, welke beslissingen neem je… dit om te ontdekken waar het mis gaat en wat je zwakte is. 

kom vooral veel schrijven, dat werkt helend echt waar.

jij moet het zelf doen, maar niet alleen

Welkom hier, @Charly. Heel goed dat je de knop weer om zet. Is het jaarpact misschien iets voor jou?

Welkom @Charly, 

Herkenbaar verhaal, mijn kids gaven mij ook de 'wake up call' om te stoppen met alcohol. Maak ze trots door weer te stoppen met alcohol, een mooiere en sterkere motivatie kan je niet hebben volgens mij. En het is je eerder gelukt! Welk plan heb je voor jezelf, heb je er ondersteuning bij gezocht? Heb je gisteren je eerste alcoholvrije dag gehad? Het forum helpt mij in ieder geval enorm in het omgezet houden van die knop. Je bent al vijf jaar gestopt geweest, de tip die ik altijd op dit forum voorbij zie komen is bekijk het van dag tot dag. Vandaag drink je niet en morgen is het ook weer vanzelf vandaag. En voordat je het weet ben je vijf jaar en een dag verder!

Veel succes, 

groeten James

Hierbij wat meer over mijzelf. Heb eerder hulp gehad bij het stoppen van het drinken van alcohol.

AA bezocht en ook hulp ontvangen via Trubendorfer. Dat werkt altijd maar tijdelijk. Op een gegeven moment krijg ik het "schijt aan alles en iedereen" gevoel en vind ik mezelf sneu dat ik niet net, zoals andere volwassenen, een glaasje kan drinken. Zit ook in een wereld waar drinken normaal is. Alleen die anderen kunnen er wel mee omgaan, ik niet.... Aanstaande donderdag heb ik afgesproken met een therapeut die op verschillende manieren naar mijn probleem gaat kijken. Ik heb namelijk ook ADHD en dat maakt het niet eenvoudiger. Ik moet mijn leven echt anders gaan inrichten! Ben op zoek naar iets wat mij net zoveel brengt als alcohol. Voornamelijk ontspanning en rust en niks hoeven te voelen. Hoe dan ook, ik moet er nu echt aan geloven. Tot nu toe was de schade die in aanbracht, beperkt. Tenminste dat dacht ik... Na gisteren mijn zoon en dochter van 21 en 23 huilend voor me gezien te hebben, wil ik dat het nu voor eens voor altijd stopt. Mijn zoon zei, het is niet zo dat je er iets voor hoeft te doen, je moet er alleen iets voor laten. Dat klinkt makkelijker dan dat het is. Ik moet er wel degelijk iets voor doen. Ik moet aan mezelf werken en onder ogen gaan zien waarom ik doe wat ik doe en waarom het me niet lukt om daarmee te stoppen. 

Bedankt voor jullie feedback!

Vraagje: wat is een jaarpact?

17 minuten geleden zei Charly:

 [...] Ik moet mijn leven echt anders gaan inrichten! Ben op zoek naar iets wat mij net zoveel brengt als alcohol. Voornamelijk ontspanning en rust en niks hoeven te voelen. Hoe dan ook, ik moet er nu echt aan geloven.

Een oude, vergeten hobby oppakken wil nog weleens helpen. Sport, films, boeken, you name it. En liefst meteen een beetje obsessief . Zo heeft bij mij de fiets, in combinatie met natuur, me erg geholpen al ruim 10 jaar weer op het rechte pad te blijven.

Dank je Adri03. Ik sprak laatst iemand die Mandela's inkleurt. Dat leek me in eerste instantie heel suf maar het werkt denk ik wel heel Mindful. Kan het altijd proberen natuurlijk.

5 uur geleden zei Charly:

Hierbij wat meer over mijzelf. Heb eerder hulp gehad bij het stoppen van het drinken van alcohol.

AA bezocht en ook hulp ontvangen via Trubendorfer. Dat werkt altijd maar tijdelijk. Op een gegeven moment krijg ik het "schijt aan alles en iedereen" gevoel en vind ik mezelf sneu dat ik niet net, zoals andere volwassenen, een glaasje kan drinken. Zit ook in een wereld waar drinken normaal is. Alleen die anderen kunnen er wel mee omgaan, ik niet.... Aanstaande donderdag heb ik afgesproken met een therapeut die op verschillende manieren naar mijn probleem gaat kijken. Ik heb namelijk ook ADHD en dat maakt het niet eenvoudiger. Ik moet mijn leven echt anders gaan inrichten! Ben op zoek naar iets wat mij net zoveel brengt als alcohol. Voornamelijk ontspanning en rust en niks hoeven te voelen. Hoe dan ook, ik moet er nu echt aan geloven. Tot nu toe was de schade die in aanbracht, beperkt. Tenminste dat dacht ik... Na gisteren mijn zoon en dochter van 21 en 23 huilend voor me gezien te hebben, wil ik dat het nu voor eens voor altijd stopt. Mijn zoon zei, het is niet zo dat je er iets voor hoeft te doen, je moet er alleen iets voor laten. Dat klinkt makkelijker dan dat het is. Ik moet er wel degelijk iets voor doen. Ik moet aan mezelf werken en onder ogen gaan zien waarom ik doe wat ik doe en waarom het me niet lukt om daarmee te stoppen. 

Bedankt voor jullie feedback!

Vraagje: wat is een jaarpact?

Hoi Charly, goed dat je je hier aangemeld hebt en er serieus werk van maakt. Je eigen gezondheid en welzijn is een goede motivator maar je gezin ook. Zelf ben ik nu een week of 5 clean (drank) en je krijgt er veel voor terug. Het laten staan kost me zelf nog geen moeite maar als ik er 1 zou pakken zouden het er 3 worden en dan een fles en weer meer. Dus voor mij zou helpen die eerste niet pakken oftewel niet eens in huis halen. Tip voor een hobbie/tijdverdrijf: genealogie; je stamboom uitzoeken. Is nooit klaar, kun je je energie/tijd in kwijt en kan interessant zijn. 

De aanhouder wint ;-)

9 uur geleden zei Charly:

Vraagje: wat is een jaarpact?

Een jaarpact is een afspraak dat je in elk geval een heel jaar niet zult drinken.

Je kunt je daarvoor op een lijst laten zetten die hier bijgehouden wordt in een aparte discussiedraad onder "Ditjes, datjes en dagdraad". Zo kennen we hier ook een maandpact, weekpact en een dagelijks terugkerend dagpact. Door het hier "openbaar" te maken werkt het net iets sterker dan een afspraak die je alleen met jezelf maakt.

Ik ga voor een jaarpact. Zet me maar op de lijst! Bedankt :-)

Wat is je startdatum, @Charly? De eerste dag zonder alcohol dus. 19 december?

Nee, dat was 18 december.

2 uur geleden zei Charly:

Nee, dat was 18 december.

OK, ik zet je er bij. Je hebt de regels gelezen, neem ik aan. Die staan elke keer boven de lijst:

"Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen."

Nee ik heb de regels (nog) niet gelezen.

Dat zal ik gaan doen!

https://forum.verslavingdebaas.nl/topic/2518-jaarpact/?do=findComment&comment=1402977

Je staat er op.

Hey Charly, welkom!

Wat Adri03 zegt: een nieuwe  bezigheid/interesse vinden en je daar dan obsessief op richten! Voor mij was dat gezondheid in het algemeen. Ben gaan lezen, zoeken, uitzoeken, spreadsheets gemaakt met aantekeningen en dat bijna dagelijks bijhoudend. Het mag gek klinken, maar voor mij werkte het om afkeer tegen alcohol op te bouwen. Ik heb voor mezelf weliswaar niet de keuze gemaakt om een geheelonthouder te worden, maar wel een sterke minderaar. Iemand die zelden drinkt, maar soms wel. Of ik dit als zodanig ga bewerkstelligen is nog te bezien. Ik ben nog maar drie maanden bezig, maar vooralsnog werkt het goed voor mij. Ik drink in ieder geval niet meer dagelijks grote hoeveelheden wijn.

Succes met je reis, ik wens je veel nieuwe inzichten die je in kracht kunt omzetten!

Dank je voor je tips. Minder drinken is helaas niet voor mij weggelegd. Geprobeerd maar geen succes. Inmiddels heb ik bijna 3 weken niet gedronken en dat ondanks dat ik op wintersport ben geweest. Kerst en Oud en Nieuw ook zonder drank doorgekomen. Rustig aan gedaan, dat wel. Vanmiddag nieuwjaarsborrel met vrienden. Weet dat het me gaat lukken om niet te drinken maar deze uitdaging is groter. Geloof dat de liefde voor mijn kinderen en de liefde van mijn kinderen voor mij de sleutel is tot mijn motivatie om te stoppen. Eerder hadden ze niet zo in de gaten dat ik een probleem had. Was ook goed in stiekem drinken... maar nu ze 23 en 21 zijn, hebben ze dondersgoed in de gaten dat ik het niet onder controle heb en dat maakt ze onrustig en bezorgd en dat wil ik niet! Dus triest dat het zover heeft moeten komen maar blijkbaar waren de tranen van mijn kinderen nodig om de ernst van de situatie in te kunnen zien. Het gaat me lukken deze keer! 

Goed bezig @Charly !

Wauw Charly, wat knap, 3 weken alweer. Licht jij je vrienden in dat je niet meer drinkt? Ik wens je een mooie avond toe zonder alcohol!

Nou Charly, de middag is zo'n beetje voorbij,
misschien dat je vrienden ergens verder doorzakken
en jij nuchter thuis komt met de wetenschap welke
kater zij morgen gaan hebben.
Ik ben ooit ook voor mijn kind(eren) gestopt en dat is
me heel goed bevallen. De liefde voor hen was voor mij
veel vanzelfsprekender dan die voor mezelf destijds.
Jammer dat ik daar zo lang voor moest nemen om daar achter te komen.
Maar inmiddels profiteren we er allemaal al heel lang van dat die knop om is.
Wees maar blij dat jou kinderen zo gereageerd hebben in december!

Fijne avond!

Dank je voor je reactie! Ben weer thuis, nuchter. Blij dat het goed is gegaan. Mooi om te lezen dat kinderen blijkbaar vaker de reden zijn waarom het uiteindelijk lukt om te stoppen. 

2 uur geleden zei Nienes:

Wauw Charly, wat knap, 3 weken alweer. Licht jij je vrienden in dat je niet meer drinkt? Ik wens je een mooie avond toe zonder alcohol!

Ja, mijn vrienden weten dat. Ze hebben ook mijn eerdere pogingen meegekregen en ik snap dat ze sceptisch maar ook hoopvol zijn.

Fijn dat het je weer gelukt is, en goed dat je vrienden het weten dan kunnen ze je hopelijk steunen.
Onze kinderen zijn nog te klein om er echt iets van te kunnen zeggen maar ik weet zeker dat ze verschil merken tussen een moeder die niet brak haar bed uitkomt. Goed gedaan weer!

Welkom en goed van je! Het feit dat je vrienden deelgenoot hebt gemaakt, is verstandig. Heb ik ook gedaan en werkt goed voor mij.