ik heb al eerder op dit forum geweest en een vergrote lever en neuropathie verder ben ik er nu klaar mee. Ik ben nu 6 weken in behandeling en mijn doel was, tegen beter weten in, om alleen in het weekend te drinken. Dat ging even goed, maar nu weer in de oude gewoonte vervallen. Ik wist het, maar moest het ondervinden. Dus ik stop, in ieder geval tot mei om mij en mijn lichaam te laten herstellen. Dus nu ook besloten hier weer te komen, ik las af en toe wel mee. Maandag zie ik mijn behandelaar weer, voor nu ga ik weer verder in mijn programma.

welkom terug Mariann, en ja door schade en schande worden we steeds wijzer. succes!

Dankjewel allebei en het filmpje ken ik inderdaad en vaak gezien, ik begrijp je opmerkingen over het onderhandelen. Ik heb mei gekozen met de verpleegkundig specialist van de behandeling. Ik denk dat de keuze om nooit meer te drinken wel zal komen, voor mij is dat nu te lastig om te bevatten wat dat inhoudt, is dst doel te ongrijpbaar voor mij nu. Maar  begrijp heel goed wat je bedoelt. 

1 uur geleden zei Mariann:

 Ik denk dat de keuze om nooit meer te drinken wel zal komen, voor mij is dat nu te lastig om te bevatten wat dat inhoudt, is dst doel te ongrijpbaar voor mij nu.

Hallo @Mariann,

De keus om nooit meer te drinken hoef je niet te maken.
Dat is voor iedereen lastig om te bevatten wat dat inhoudt en een onbegrijpbaar doel.

De kern is: vandaag drink ik niet.
Dat is al moeilijk genoeg in het begin.
Maar wordt steeds gemakkelijker.
Totdat het niet-drinken een gewoonte geworden is.

Bij mij gaat dit met vallen en weer opstaan.
Ga je nooit schuldig voelen over een uitglijder of een terugval.
Dat levert je niets op.

Niet terug naar af, maar verder gaan met waar je gebleven was.
Vandaag drink ik niet.
 

Welkom!

veel goeds is al gezegd.

Niet in huis halen, dan hoef je t ook niet op te drinken  

Zo op naar dag 3 , vanavond maar even met mijn behandelaar de laatste 2 weken doornemen en handvaten krijgen voor mijn nieuwe besluit 

nu de 7de dag in en voor het eerst begint het een beetje. Tsja vrijdag en dat is een gewoonte van meer dan 40 jaar, mijn hersenen weten niet beter.
probeer mijn gedachten om te draaien, wat anders te verzinnen. maar hij is lastig. craving nu al.
ga eerst maar eens naar mijn werk, even afleiding en dan vanmiddag trakteer ik mij op warme choco met slagroom.

pfffffff

2 uur geleden zei Mariann:

 vanmiddag trakteer ik mij op warme choco met slagroom.

@Mariann, goed idee, moet nog boodschappen doen, zalm B12 stond al op mijn boodschappenlijstje.

2 uur geleden zei Mariann:

nu de 7de dag in en voor het eerst begint het een beetje. Tsja vrijdag en dat is een gewoonte van meer dan 40 jaar, mijn hersenen weten niet beter.
probeer mijn gedachten om te draaien, wat anders te verzinnen. maar hij is lastig. craving nu al.
ga eerst maar eens naar mijn werk, even afleiding en dan vanmiddag trakteer ik mij op warme choco met slagroom.

pfffffff

 

Ik begrijp het helemaal. Zet 'm op vandaag 

11 minuten geleden zei Prana:

Ik begrijp het helemaal. Zet 'm op vandaag 

@Prana, en jij ook, aan de warme choco met of zonder slagroom.

Kom net terug van de JMB, met plakjes zalm B12, choco vergeten.
Mijn tekort aan B12 begint nu al toe te slaan.
Of was dat B1?

Zit hier ook aan de warme chocolademelk, zonder slagroom. Vier uur was altijd het moment waarop ik een fles wijn opentrok. Realiseer me hoe fijn het is dat die gewenning er nu al een paar jaar uit is. En dat warme chocolademelk toch echt veel lekkerder is Wat mij trouwens hielp was na mijn werk meteen gaan sporten. Daarna eten en dan was de trek voorbij. Zet m op

Aaah ja. Warme chocolademelk.
Ik zal eens kijken wat ik in huis heb. Volgens mij alleen van die hele sterke (voor ceremonies). Maar dat kan best heel lekker worden gemaakt. Bedankt voor de tip!!
 

Het is gelukt, manlief nam een biertje. Ik alcoholvrij. Mwah, beter volgende keer choco. Doen we morgen bij de voetbal als beloning van 1  week, met extra slagroom en een stuk witte chocolade letter. Jammie.

Met wat verse peren erbij en het is bijna Poire belle Helene. Jammie.

15de dag, wat fijn. Maar was bijna mis gegaan gisteren. Ik merk dat de vrijdag lastig is en gisteren was voetbal. Altijd verbonden met drank. Zeker toen ze gelijk speelden, toen was de trek enorm. Kunnen weerstaan en toen de penalty’s kwamen helemaal moeilijk. Beetje afleiding gezocht door alles alvast klaar te maken voor de nacht en een radler en een klein zakje chips en toen ging het wel weer.

nu fris weer op, heerlijk. Stap ook maar eens op de arrenslee vandaag. En ik heb mij beloond en wat lekkers besteld, haal ik ook zo op.

@Mariann, ik had dezelfde ervaring. Zoo spannend, dat vraagt om alcohol. En ook ik heb een alcoholvrij biertje gepakt. En maar goed ook: het zou een dubbele teleurstelling zijn geworden: én verliezen én gedronken. Gelukkig beiden het doorstaan en nu weer fris!

voor mij voelt dit heel goed om te horen pytje, dat ik de enige niet was en wat goed dat jij het ook doorstaan hebt!

Hier nog 1 hoor,  blij dat ik het bij water heb gehouden, anders was het een dubbele kater geweest 

Bij de poh geweest, bloedwaarden zijn verbeterd! Kijk daar doen we het voor

Gisteren was het de derde vrijdag, voor mij en velen de moeilijkste dag, maar deze keer had ik er niets mee. Fijn hoor. Maar ik wil niet te overmoedig worden, het drankmonstertje zit nog steeds in mij. En tip van iemand biek chardonnee ben ik nu aan het lezen.

Vierde vrijdag en geen probleem, boek ben ik nog steeds aan het lezen. Alles aan tips over boeken,artikelen,  alles helpt.

Ik ben nu ook steeds meer mensen aan het inlichten dat ik hiermee bezig ben, dat voelt goed.

4 uur geleden zei Mariann:

Alles aan tips over boeken,artikelen,  alles helpt.

@Mariann de boeken van Erik Scherder zijn interessant.
Zelf heb ik: Laat je hersenen niet zitten, Hersenen willen lezen en Hart voor je brein..
Beweging is voor mijzelf helpender dan (teveel) praten.

Mijn verslavingsarts Robert de Graaf heeft met hem nog een artikel geschreven over zitverslaving.
Onderstaande cartoon heb ik van hem gekregen, hangt op mijn wc.

< Erik Scherder >

Dag 50 vandaag, gisteren de roadmap for recovery gezien en wat een herkenning, ik heb de honeymoonperiode nu gehad en loop nu tegen de wall op, die duurt nog wel even begreep ik. Kan tot 120 dagen duren, pffff. Maar goed we zijn allemaal onszelf en voor iedereen is het hoe hij het ervaart en doorheen gaat. Ik doe eerst een paar challenges, nu dry januari. Daarna 40 dagen droog en dan die van maart. Daarna zien we weer. Ik ben aan het twijfelen om naar meetings te gaan. Ik wil dat niet in mijn eigen plaats en zou het het liefst online doen. Daar ben ik nu mee bezig same  met een ervaringsdeskundige om naar te kijken. Dus als iemand tips heeft....

Mooie mijlpaal, 50 dagen @Mariann  
 

If I quit now, I will soon be back to where I started. And when I started I was desperately wishing to be where I am now.