Ik zit hier toch:D

wat die keuring betreft, geen verstand van, ik rijd zelf niet.

Maar misschien toch even informeren, via google ofzo, of een kennis.

Kirky heeft t meegemaakt en dat was niet best, maar het zegt misschien niets

over jouw situatie. In elk geval nooit risico's nemen idd, is het niet waard.

Morgen breekt de 6e dag aan en we gaan er weer voor. Zoals ik al eerder aan Jane schreef geen heftige ontwenningsverschijnselen.

Alleen gisteravond voor het eerst gesport zonder alcohol in je bloed, dat was ff zweten , veel meer en sneller als normaal. Morgenavond weer heen . Een soort squash , dus lekker intensief.

Goede afleiding. Graag had ik jou reaktie ook eens gehoord op mijn verhaal van vandaag.

Ik drink veel water , thee en gebruik bijna geen medicatie. Alleen s´ochtends een half tabletje valium , maar dat bouw ik nu ook snel af. Zat tot afgelopen vrijdag op 2 per dag.

Ik neem daarnaast valeriaan en mariadistel als voedingssupplement, maar ik probeer dit ook niet al te lang te doen, hooguit nog 10 dagen ofzo.

Zoals je al kon lezen maak ik me weel zorgen om dat rijbewijsie , maar zoals ook tegen Jane gezegd zal ik de 28e daar met hopelijk een sterk gevoel en vol zelfvertrouwen heen kunnen gaan.

Mijn gezondheid gaat boven alles , en als ik om me heen kijk.. ik heb mijn huis nog , mijn baan, mijn dochter , waar het gelukkig ook de goede kant mee op gaat.. ze heeft nl. veel last van onze scheiding gehad en bij haar is 1 jaar geleden PSD Nos geconstateerd.

Ze woont nu in een in een soort van opvang met psychische begeleiding tot ze zover is dat ze weer bij moeder kan wonen. Daar hebben wij , mijn ex en ik natuurlijk veel verdriet van..

Hetgeen, mag geen excuus zijn , ook mede heeft geleid tot het overmatige alcoholgebruik van mij... maar daaar zit natuurlijk ook persoonlijk meer achter... alcoholgebruik is en kwam meer voor helaas in mijn familie...

Maar goed we gaan zo door!!!

Fijne avond verder

Wat bedoel je trouwens met een dos

het is Gronings , dus ik zou het moeten weten

haha

warme groet

lianne

hoi

zo ben net weer thuis van het werk. Gaat steeds beter eigenlijk, alleen het slapen en in slaap vallen nog niet echt, ga wel op tijd naar bed , zo tegen 23.00 uur , maar lig maar steeds te malen en val dan es om 2 som 3 uur pas in slaap. Vervelend , terwijl je voor je werk wel uitgerust moet zijn.

heb je maybe some tips voor het slapen..

zo op naar de 7e dag zonder !!!

gr

lianne

hoi Lianne

Florence Nightingale to the rescue:D

ja ik heb een gouden tip

bij mij werkt het, maar het is wel even vreemd om te lezen

dus google maar straks

ik heb sinds januari een fakir-matje met een kussentje eraan vast

de puntjes doen even zeer als je erop gaat liggen, maar daarna

ontspant je lichaam en je gaat als vanzelf met je gedachten uit je hoofd en met je aandacht naar je lichaam. Alle plekken in nek, schouders en rug worden doorbloed, het bloed brengt extra zuurstof naar alle organen en je ontspant

bijna onmiddellijk vanaf het moment dat je je over kan geven.

Als je dat niet kunt, dat gebeurt sommige mensen in het begin, dan word je eerst onrustiger, daar moet je dan even doorheen, maar na 1 of 2 keer is dat weg.

Je kunt het gebruiken vóór je gaat slapen, of midden in de nacht als je dan wakker ligt. 10 a 20 min. is genoeg, maar ik val in slaap en lig er wel eens 2 uur op.

Op het moment dat ik op mijn zij wil gaan liggen, word ik wakker natuurlijk en rol er dan voorzichtig af en slaap zo verder. Leg m op je bed en probeer m eerst overdag uit. er zit een gebruiksaanwijzing bij. Ik was €62,50 kwijt incl. verzenkosten en kussen, maar gezondheidswinkels verkopen ze ook en laten ze soms gratis uitproberen. succes! en ik lees graag je resultaat als je m koopt.

Hallo,

Zo de 9e dag is aangebroken, nog steeds geen druppel aangeraakt, ja water, veel water en vitaminedrank. Mag ook wel es iets zoets zijn haha.

Morgen de grens van de 10 e dag. Heb gelukkig geen heftige ontwenningsverschijnselen gehad, behalve een beetje extra zweten , na fietsen en extra heftig tijdens het sporten.

Ende eerst 4/5 dagen moeilijk in slaap vallen, maar dat gaat nu ook beter. Gebruik ook af en toe wat valeriaan in de thee bv, werkt best rustgevend. Ben tegelijk ook lekker aan het afvallen en voel me een stuk fitter. Wat daar ook aan bijdraagt is dat ik nu alles op de fiets doe.

En ik heb ondersteuning middels een wekelijks gesprek met een behandelar van het VNN , waar ik echt baat bij heb.

Nou groetjes

hoi,

heb nog niet een fakir matje , maar ik slaap gelukkig al een stuk beter.

zo de negende dag inmiddels en het gaat goed, weinig medicatie , heel af en toe een half tabletje.

Ik drink veel water en thee met valeriaan, homeopathish dus dat kan geen kwaad.

Voel me met de dag sterker worden. Zowel fysiek als mentaal. En wat heb je nu een tijd over zeg!!!

Ook de familiebanden worden weer sterker, zo heb ik gisteren een heel leuke dag met mijn dochter doorgebracht en met mijn ex kan ik ook goed praten.

Ook met die ene collega, was hier vrijdag , goed gesproken en hij staat achter me en is eigenlijk een beetje verbaasd van deze abrupte stop.Hij dacht ook niet dat het zo erg was.

Hij zei trouwens ook dat het al een paar collega´s was opgevallen hoe fris ik eruit zag... ze zouden moeten weten... heb gemiddeld 4/5 uur per nacht echt geslapen..

nou , goed nieuws in ieder geval uit het hoge noorden

groetjes

Kun je nagaan hoe dat gaat worden

na nog langer geen drank

en straks weer wel gezonde nachten slapen

je gesprekken worden echter en leuker nog

je weet ze ook na weken nog na te vertellen

mensen krijgen meer respect voor jou

en jij voor jezelf

kind en ex krijgen weer kwaliteitstijd

en jouw kwaliteiten groeien met de dag

alweer een dus!

Dank je Jane

Jij praat verstandige woorden ... daar heb ik wat aan echt...

Ik heb verder nog geen andere mensen als jou en Kirky op dit forum ontmoet , maar ik moet wel zeggen dat ik aan jou en je snelle reacties wat heb.. waarom moet ik dan nog verder zoeken...

Het belangrijkste is dat ik op de goede weg ben en na 9 dagen niet drinken zegt daar niets van af maar zoal ik zei , hoe snel de verandering bij mij optreedt in gevoelens van mezelf en hoe anderen nu tegen je aankijken is opzienbarend echt..

Dat had ik niet verwacht , en wat betreft dat rijbewijs , ik heb het een plekje kunnen geven. Ik ga er straks , tenminste zoals ik me nu voel, en zoals jij zegt .. straks zul je je nog sterker voelen... dan moet ik me daar niet zo druk over maken..

Ik ben fout gewesst en de consequenties zal ik moeten accepteren.. Het belangrijkste is mijn eigen ik....

We hebben ook nog chauffeurs op de zaak dus...haha

Bedankt Jane

Fijne Zondagavond wens ik je

Dag 10 ook goed gegaan Lianne?

Hoi Jane ,

Ja de 10e dag , dat was gisteren ook en vandaag alweer dinsdag. Ga zo lekker sporten.

Voel me met de dag fitter zowel mentaal als fysiek, klasse !!! Hoe snel kan het gaan...

Dank je voor je interesse en hoop gauw iets van je te horen

Op naar dag 12

warme groet uit het Noorden

Dan wordt het nu misschien tijd

om op de dagdraad te verschijnen Lianne

en je kennissenkring wat uit te breiden?

een mooie binnenkomenr daar, 12 dagen droog

en zo fit als een hoentje. zie je daar!

hoi,

zo dag 14 en nog steeds lekker zonder. het gaat goed met me. Zowel op het werk als familiair.

Ik krijg er nu al zoveel voor terug. bewustwoording , kwaliteit van het leven.

En dat allemaal zonder ontwenning, ongeloofelijk toch als je toch het laatste jaar gemiddeld per dag 1 fles wijn en 1 liter sterk bier achter je kiezen kreeg...

Gebruik nu ook geen medicatie meer, heb dit langzaam afgebouwd tot nul.

Het leven kan idd zo mooi zijn. Ik leef nu bewust , voel emoties weer , geniet van de natuur en van mijn dochter die ook ziet dat haar papa aan het veranderen is ... geeft me veel zelfvertrouwen.

Ook dankzij jou bedankt jane

Hoe kom ik trouwens op dagdraad?

groetjes en een fijn weekend

Heb vnavond een brijloft van een collega

weet nog niet wat ik drinken ga ( cola, fanta of toch mineraalwater hahaha )

Ik ben de baas nu over mezelf.. ik heb de regie en NIET DE ALCOHOL!!!!!

Dat verdient een mooie slinger, 2 weken:

:light::light::light::light:

:light::light::light::light:

als je inlogt en op ditjes en datjes klikt

zie je de dagdraad die per dag op datum wordt aangemaakt

dat is onze virtuele huiskamer

tot daar! En veel plezier op de bruiloft, daar ben je vast al.

Hallo Jootje,

Het is inmiddels dik 2 weken geleden dat ik ben gestopt , heb in die tijd veeel water gedronken en voor het slapen rustgevende thee. Ik voel nu al zoveel kwaliteit terugkomen echt fantastisch hoe snel dit kan gaan.

Ik had niet echt gezondheidsproblemen, ja conditioneel en s´ochtends moe.

Dat is nu al verleden tijd

Tip .. Ga sporten!!! Veel water drinken , Valeriaantabletjes , en natuurlijk geen alcohol. Je zult merken hoe snel je je beter voelt

Veel sterkte en tot gauw , hoop snel iets van je te horen

groetjes

arjan

Heb je net een iets gestuurd, ik heet arjan hoor , had me aangemeld als Jaap . Dus om verwarring te voorkomen.

Het is gewoon Arjan

Fijne avond wens ik je

Okee arjan dan.

Ik drink ook veel water en ice tea zonder koolzuur.

Ik heb nl. een ontsteking aan mijn maag ten gevolge van de alcohol.

Heb nu het medicijn omeprazol, en sinds ik dat gebruik, met refusal en tabletten tegen ontwenningsverschijnselen geen enkele pijn meer gehad,.

Dit is een openbaring voor me. Echt fijn. Hoop dat ik het een beetje vol kan houden.

Bedankt voor je reactie,

gr. Jootje

ga zo door

we kunnen elkaar altijd tips geven of wat dan ook.

Bij mij is het gelukkig niet zo gegaan, geen ontwenningsverschijnselen en geen medicatie, ja een bofkont ben ik.

Ben van de ene op de andere dag gestopt en dat was ruim 2 weken geleden.

Ga nu ff verder met fil mijken

Ben morgen altijd wel even op deze site

Wil je altijd te rade staan

succes

Dank je wel ik ga nu slapen, ben ik morgen weer fris en begint dag 12.

Weltrusten:lips:

hoi jootje

hoe gaat ie nu met je , kun je het volhouden. Ik hoop het.

Bij mij gaat het echt wonderbaarlijk snel. Voel me topfit en mentaal weer sterk. En dat na 17 dagen zonder.

nu sport en sportte ik ook al regelmatig dat helpt.

Ook drink ik veel thee en water. eet weer gezond en op tijd.

Op het werk gaat het ook een stuk beter, je wordt accurater en let beter op

Als je wilt kun je altijd bij mij terecht voor een paar tips

warme groet en succes

Hoi LIanne,

het gaat met mij erg goed.

En ik ben blij dat het met jou ook goed gaat.

Morgenochtend heb ik een afspraak bij de huisarts, om te zien hoe het met me gaat.

Heb nu twee weken geen alcohol gedronken en voel me er wonderbaarlijk goed bij.

Ik hoop het vol te houden.

Bedankt voor je berichtje en interesse

Lief:)

Hey Jootje

Hoe is ie, bij mij uitstekend, vrijdag 5 weken zonder

Ben herboren echt

Heb jane net een uitgebreid berichtje gestuurd

Super zo.

Ik ga door , je krijgt zoveel terug,, het is echt de moeite waard

Groetjes uit Groningen

Ja Arjan,

wat moet ik zeggen, bij mij is het fout gegaan. Vrijdag ben ik begonnen met drinken en ben eigenlijk nog niet opgehouden. Mijn privéproblemen spelen me erg parten en kan er eigenlijk met niemand over praten. Wanneer ik drink vergeet ik. Ik voel me ontzettend zwak en weet zeker dat er binnenkort weer een dag komt dat ik een nieuwe start kan maken.

Maar nu een erge terugval. Gaat niet goed.

Maar ben erg trots op jou, je doet het enorm goed.

Wou dat ik ook zo sterk was.

Veel liefs

Jootje

jootje

jij bent ook sterk....je weet dat je het kan

er is nooit een excuus om te drinken

die hebben we hier allemaal

nu voel je je eigen nog ellendiger denk ik

en zijn je problemen nu op gelost?

meid ga er weer voor

Hoi Jootje,

Wij kennen elkaar nog niet maar ik ben gestopt en het gaat goed,

ook al zijn er soms problemen. Als je echt wilt drink je juist dan

niet. Dan kun je adequaat reageren!

Voor mij hielp deze zienswijze goed;

STEL JE EEN VERSLAAFDE VOOR DIE NIET AAN HEROÏNE KAN KOMEN.

STEL JE DE PANIEK VOOR EN ALS GEVOLG DAARVAN HET BEVEN, TRILLEN

EN ZWETEN. STEL JE DE ULTIEME OPLUCHTING VOOR ALS ZE EEN HYPODERMATISCHE

NAALD IN HUN ADER DUWEN EN DIE SYMPTOMEN VERDWIJNEN.

ZOU JE NAAR DIE PERSOON KIJKEN EN DENKEN; HEROINE SPUITEN LIJKT ME

HARTSTIKKE LEUK, ZODRA IK DE KANS KRIJG MOET IK DAT OOK EENS PROBEREN!

Succes, je kunt het!

Liefs Myriam