Minder alcohol

drinken

Wil jij minder alcohol drinken? Voor altijd of voor een tijdje? Hier lees je wat de voordelen zijn, hoe anderen dat gedaan hebben en krijg je tips om het vol te houden

Handig als je

wilt minderen

Aan de slag met een gezonder leven?

Doe de check
IkPas
Challenge

IkPas

Zet je alcoholgebruik op pauze. Ervaar de voordelen van tijdelijk niet drinken. Doe mee met IkPas

Ga de uitdaging aan
Maxx
Mobile

Maxx

Wil je minderen of stoppen? Deze app helpt je!

Meer over deze tool
App Middelen meter
Mobile

App Middelen meter

Houd je alcoholgebruik bij in een app

Meer over deze tool
Zelfhulp
Website

Zelfhulp

Je gaat online werken aan het minderen of stoppen met jouw alcoholgebruik

Meer over deze site

Uitgelichte

artikelen

Dickey: ‘Er zijn tussenwegen mogelijk’ Verhalen
Dickey: ‘Er zijn tussenwegen mogelijk’

16 juni 2022   •   5 min. leestijd

Wetenschapper: Zorg dat je nieuwe gewoontes de oude vervangen Verhalen
Wetenschapper: Zorg dat je nieuwe gewoontes de oude vervangen

26 november 2021   •   4 min. leestijd

Minder of niets drinken: zo pak je dat aan Tips
Minder of niets drinken: zo pak je dat aan

12 juli 2022   •   4 min. leestijd

Overal is alcohol, want in Nederland ‘hoort dat zo’ Tips
Overal is alcohol, want in Nederland ‘hoort dat zo’

26 november 2021   •   2 min. leestijd

Veelgestelde

vragen

Waarom slaap je minder goed van drank?
Kan alcohol helpen tegen stress?
Hoeveel alcohol op een dag is verstandig?
Welke hulp is er om zelf mijn alcoholgebruik te verbeteren?
Is het erg als je alleen in het weekend te veel drinkt?

Lees alle

verhalen en tips