Tip 1 - Vraag steun
Ga je in goed gezelschap naar een feestje? Vertel een vriend of vriendin dat je deze avond geen alcohol drinkt. En vraag of hij/zij je wil steunen wanneer je alcohol krijgt aangeboden.
Wanneer je besluit om (tijdelijk) geen alcohol te drinken, merk je pas echt hoeveel gelegenheden er zijn waarop er wordt gedronken. Denk bijvoorbeeld aan borrels, kroegentochten, netwerkbijeenkomsten en nog veel meer leuke evenementen.
Nee zeggen is lastig, niet onmogelijk
In Nederland ‘hoort’ het nu eenmaal zo en is er altijd en overal alcohol verkrijgbaar. Met iedere gezellige of minder gezellige aangelegenheid is alcohol gemoeid. En dan is het heel goed mogelijk dat je een drankje wordt aangeboden, terwijl je daar he-le-maal niet op zit te wachten.
Je bekijkt de wereld door een andere bril dan al die andere mensen: door de bril van iemand die ervoor heeft gekozen om de controle te houden door lekker nuchter te blijven. ‘Nee’ zeggen tegen alcohol kan op zo’n moment best lastig zijn. Lastig maar niet onmogelijk. Met deze tips sta jij je -nuchtere- mannetje wel.
Tip 1 - Vraag steun
Ga je in goed gezelschap naar een feestje? Vertel een vriend of vriendin dat je deze avond geen alcohol drinkt. En vraag of hij/zij je wil steunen wanneer je alcohol krijgt aangeboden.
Tip 2 - Bedenk een smoes
Als je er geen behoefte aan hebt om de werkelijke reden van je (tijdelijke) alcohol-pauze te delen, vertel dan een smoes. Je hebt nieuwe medicijnen of wil honderd procent nuchter naar huis toe fietsen/rijden.
Tip 3 - Vertel het gewoon
Voel jij je op je gemak in de groep waar je deel van uitmaakt? Vertel dan gewoon dat je niet meer drinkt.
Tip 4 - Jij bent sterk
Onthoud dat je sterk bent. Niemand bepaalt wat je wel of niet doet! En als jij geen alcohol wilt drinken, dan drink je geen alcohol.
