Als je niet rookt, drink je ook een stuk minder

Feiten & cijfers 24 november 2021 • 2 min. leestijd
Zet op mijn leeslijst

Voor sommige mensen gaan roken en drinken letterlijk hand in hand. Wie stopt met roken, merkt dat het opeens véél makkelijker wordt om minder vaak het glas te heffen.

Voor veel mensen hoort het roken bij het drinken.

Dit verschijnsel wordt door wetenschappers '‘cross-sensitization’ genoemd. Wat ze hiermee bedoelen, is dat het ene middel in ons hoofd wordt gekoppeld aan het andere. 

Het gevolg: als je gaat drinken, steek je er het liefste een sigaret bij op.

Dit effect wordt na verloop van tijd ook steeds sterker. Hoe langer je gewend bent om te roken tijdens het drinken, hoe moeilijker het wordt om te drinken zonder het roken. Wetenschappers noemen dit 'priming'.

De hersenen koppelen de ene gewoonte aan de andere

Door de nicotine kun je meer drinken

Dat roken en drinken volgens velen samengaan, is zelfs wetenschappelijk bewezen.

Volgens wetenschappers kun je namelijk meer drinken als je rookt. Van een paar glazen kun je immers al moe worden, maar een plotseling nicotineshot zet je weer op scherp en verdrijft de moeheid (waardoor je weer gaat drinken).

Door nicotine word je weer scherp en kun je langer drinken

Zonder te roken is het makkelijker om minder te drinken

We horen ook vaak dat rokers zeggen dat als ze minder vaak drinken ze ook minder roken. En dat is een heel stuk gezonder. Want als je én rookt én drinkt, loop je een grotere kans op kanker dan met roken of drinken alleen.

Dus wil je minder drinken? Probeer dan om te stoppen met roken. Je zou denken dat het moeilijker is, maar volgens de wetenschap gaat dat juist een stuk makkelijker. Ook is de kans groter om terug te vallen in je alcoholpatroon, als je blijft roken. En het zou natuurlijk heel zonde zijn als je je best doet om niet te drinken, en toch terugvalt omdat je bent blijven roken.

En omgekeerd werkt het precies hetzelfde. Wil je stoppen met roken? Dan gaat dat makkelijker als je ook stopt met drinken. Het vergoot dus je kans op succes. Doen dus!

Aan de slag met een gezonder leven?

Ook interessant

voor jou

Unity
Lees meer informatie over alcohol: effecten, risico's, combinatiegebruik en tips.
Start nu
Leverarts: “Weet wat alcohol met je doet” Verhalen
Leverarts: “Weet wat alcohol met je doet”

8 december 2021   •   5 min. leestijd

Ja, ik wil een perzikhuidje Tips
Ja, ik wil een perzikhuidje

26 november 2021   •   4 min. leestijd

Een alcoholpauze doet veel goeds voor je lichaam Verhalen
Een alcoholpauze doet veel goeds voor je lichaam

17 december 2021   •   8 min. leestijd

Als je niet rookt, drink je ook een stuk minder Feiten & cijfers
Als je niet rookt, drink je ook een stuk minder

24 november 2021   •   2 min. leestijd

5 redenen waarom je afvalt als je minder drinkt Feiten & cijfers
5 redenen waarom je afvalt als je minder drinkt

24 november 2021   •   1 min. leestijd