7 tips voor als de andere ouder te veel drinkt

Tips 25 november 2021 • 2 min. leestijd

Als één van de twee ouders te veel drinkt, is het moeilijk om als ouderpaar te handelen in het belang van je kind. Hoe houd je jezelf staande?

Zeven tips voor als de spanningen te vaak oplopen.

1: Safety first

Stel je eigen veiligheid en die van het kind voorop. Laat het kind niet alleen bij een dronken persoon en ga niet in op dronken discussies.

2: Communicatie

Leg je kind uit dat papa of mama een ziekte heeft, en wat dat is. Vertel het kind dat het nooit zijn of haar schuld is.

3: Zet je kind voorop

Handel in het belang van het kind, niet in belang van de drinker. Niemand kan voor hem of haar beslissen om minder te drinken, dat kan alleen hij of zij zelf.

4: Richt je op positieve zaken

Ruzies en verwijten kosten je heel veel energie, maar leveren niets op. Bewaar die energie voor positieve zaken.

5: Afspraak = afspraak

Zeg nooit afspraken met je kind af vanwege de drinkende ouder. Ga dan alleen op pad met je kind. Doe leuke dingen.

6: Weet dat er altijd hulp mogelijk is

Als de andere ouder te vaak en te veel drinkt, kan het kind daar last van hebben. Hulp zoeken is dan vaak het verstandigste.

7: Denk óok aan jezelf

Blijf goed voor jezelf zorgen. Soms is het lastig om 'positieve zaken' te zien in je situatie. Doe leuke dingen die goed voor je zijn.

Aan de slag met een gezonder leven?

Ook interessant

voor jou

Alcoholinfo
Ben je op zoek naar meer informatie voor jezelf of iemand anders? Bezoek Alcoholinfo.nl
Start nu
Manon was helemaal gericht op haar man Verhalen
Manon was helemaal gericht op haar man

29 november 2021   •   1 min. leestijd

Zorg goed voor jezelf: 5 tips om je eigen leven te blijven leiden Tips
Zorg goed voor jezelf: 5 tips om je eigen leven te blijven leiden

26 november 2021   •   4 min. leestijd

Drinkt jouw vader of moeder te veel? 8 tips om aan jezelf te denken Tips
Drinkt jouw vader of moeder te veel? 8 tips om aan jezelf te denken

12 april 2022   •   3 min. leestijd

Wie samenleeft met een drinker, helpt soms te veel Feiten & cijfers
Wie samenleeft met een drinker, helpt soms te veel

25 november 2021   •   2 min. leestijd

Jezelf blijven (ook als de ander door de drank zichzelf niet meer is) Tips
Jezelf blijven (ook als de ander door de drank zichzelf niet meer is)

25 november 2021   •   2 min. leestijd