Jezelf blijven (ook als de ander door de drank zichzelf niet meer is)

Tips 25 november 2021 • 2 min. leestijd

Iemand in je omgeving die teveel drinkt is niet gemakkelijk. Hoe voorkom je dat je jezelf verliest? Wij geven je vijf tips.

1: Praat erover

Zoek iemand waarmee je kunt praten, want dat lucht vaak enorm op. Dit kan iemand uit je omgeving zijn, of een medewerker. Je kunt hier terecht voor hulp en advies.

2: Zorg goed voor jezelf

Wat je meemaakt is niet wat je verdient. Doe daarom iets aardigs voor jezelf, want je hebt het nodig in de lastige situatie waarin je je bevindt.

3: Verwacht geen wonderen

Praat met de ander, maar verwacht geen wonderen van één gesprek. Het probleem is niet in één dag ontstaan en is ook niet in één keer opgelost.

4: Ga niet andermans problemen oplossen

Het alcoholgebruik van jouw partner zorgt voor problemen, maar die hoef jij niet op te lossen. Besef heel goed dat het de verantwoordelijkheid is van jouw naaste om in te zien dat het beter is om te minderen.

5: Volg een cursus

In de gratis online cursus Samen Nuchter leer je om beter voor jezelf te zorgen, minder conflicten te hebben en een positieve communicatie te ontwikkelen.

Aan de slag met een gezonder leven?

Ook interessant

voor jou

Alcoholinfo
Ben je op zoek naar meer informatie voor jezelf of iemand anders? Bezoek Alcoholinfo.nl
Start nu
Manon was helemaal gericht op haar man Verhalen
Manon was helemaal gericht op haar man

29 november 2021   •   1 min. leestijd

Zorg goed voor jezelf: 5 tips om je eigen leven te blijven leiden Tips
Zorg goed voor jezelf: 5 tips om je eigen leven te blijven leiden

26 november 2021   •   4 min. leestijd

Drinkt jouw vader of moeder te veel? 8 tips om aan jezelf te denken Tips
Drinkt jouw vader of moeder te veel? 8 tips om aan jezelf te denken

12 april 2022   •   3 min. leestijd

Wie samenleeft met een drinker, helpt soms te veel Feiten & cijfers
Wie samenleeft met een drinker, helpt soms te veel

25 november 2021   •   2 min. leestijd

Jezelf blijven (ook als de ander door de drank zichzelf niet meer is) Tips
Jezelf blijven (ook als de ander door de drank zichzelf niet meer is)

25 november 2021   •   2 min. leestijd