Van een drankje (of meer) worden mensen vaak wat losser. Dan durf je wél die leuke grap te maken of dat praatje aan te knopen met iemand anders. Op dat moment geeft alcohol jou dat zetje wat je nodig hebt. Maar hoor eens, dat heb jij helemaal niet nodig. Je hoeft niet te drinken om je zelfverzekerd te voelen.
Je baas verwacht je op die belangrijke netwerkborrel; je achternicht trouwt en jij bent avondgast; of je nieuwe buren willen komen kennismaken. Iedereen kent van tijd tot tijd bepaalde sociale verplichtingen die je enig ongemak kunnen bezorgen. En voor sommige slaat dit ongemak zelfs om in angst. En dan komt zo’n biertje of wijntje goed van pas. Want alcohol heeft een dempende werking op angst. Probleem opgelost, zou je denken.
Helaas. Toch niet. Het gevaar ligt op de loer dat je een beetje doorslaat in je aanpak. Je drinkt uiteindelijk veel te veel om dat ongemak maar niet te hoeven voelen.
Je eindigt om de nek van een zakenrelatie, vertelt je hele levensverhaal inclusief tranen aan een andere bruiloftsgast of je valt in slaap tijdens het burenbezoek. Dat is nu juist níet wat je wilt.
Alcohol verhoogt de aanmaak van het CREB-eiwit. Dit stofje zorgt ervoor dat je minder angst ervaart. Onderzoekers denken dat onze drang naar dit stofje ook onze wil om te drinken vergroot.
Ook zonder alcohol loop jij zelfverzekerd rond op dat feestje. Netwerk je als de beste op die netwerkborrel. En vinden de buren na een avondje kennismaken dat ze maar boffen met zo’n buur als jij. Hoe? Met deze tips lukt het.
