Jan Heemskerk over de rol van alcohol bij het afvallen

Verhalen 27 november 2021 • 2 min. leestijd
Zet op mijn leeslijst

Jan Heemskerk

59 jaar

In de podcast 'Eerlijk over alcohol' praat presentator Koos van Plateringen met bekende én onbekende Nederlanders over de rol die alcohol in hun leven speelt. Waarom zijn zij minder gaan drinken, of zelfs gestopt? En wat heeft deze beslissing voor invloed gehad op hun leven en gezondheid?

Het roer om

Journalist Jan Heemskerk besloot het roer volledig om te gooien voor een gezondere levensstijl. Stoppen met drank was daarvoor een noodzakelijk onderdeel. Jan: “Ik was afgevallen, maar kwam niet onder de 100 kilo. Mijn diëtist zei dat ik in plaats van 5 glazen witte wijn, misschien ook 1 glas rode wijn zou kunnen drinken. Ik werd eerst heel boos. 'Ga je me dat nou ook nog afpakken?' Toen zei ze dat het mijn eigen keus was. Na een avond van lang en veel drinken, was ik de volgende morgen heel brak. Toen besloot ik te stoppen met drinken. Dat is nu 4 jaar geleden. Sindsdien heb ik geen druppel meer gedronken. De laatste 10 kilo afvallen gingen veel makkelijker: dat was de drank.”

Beluister hier het hele gesprek van Koos met Jan

Aan de slag met een gezonder leven?

Ook interessant

voor jou

Zelfhulp
Je gaat online werken aan het minderen of stoppen met jouw alcoholgebruik
Start nu
Dit gebeurt er als je alcohol en sport combineert Feiten & cijfers
Dit gebeurt er als je alcohol en sport combineert

10 november 2021   •   2 min. leestijd

4 tips voor als je gaat trainen met een kater Tips
4 tips voor als je gaat trainen met een kater

24 november 2021   •   1 min. leestijd

Deelnemers IkPas aan het woord Verhalen
Deelnemers IkPas aan het woord

27 november 2021   •   6 min. leestijd

5 redenen waarom je afvalt als je minder drinkt Feiten & cijfers
5 redenen waarom je afvalt als je minder drinkt

24 november 2021   •   1 min. leestijd

Vier niet-alcoholische drankjes voor als je op dieet bent Tips
Vier niet-alcoholische drankjes voor als je op dieet bent

24 november 2021   •   1 min. leestijd