4 bier is evenveel calorieën als je avondeten

Feiten & cijfers 24 november 2021 • 2 min. leestijd
Zet op mijn leeslijst

Hoeveel calorieën zit er in bier? Best wel veel. Drink er vier en je drinkt evenveel calorieën als je ‘s avonds eet.

Want in een biertje zitten tussen de honderd en de honderdvijftig calorieën, afhankelijk van of je uit een glas of uit een blikje drinkt.

Is dit veel of juist weinig? Om je een idee te geven: in een gemiddelde avondmaaltijd zit ongeveer tussen de 450 en 600 calorieën, wat betekent dat het avondeten gelijkstaat aan vier biertjes.

Deze ingrediënten zorgen voor de calorieën

Bier is gemaakt van water, graan, hop en gist. Tijdens het brouwen worden er natuurlijke suikers toegevoegd aan de gemoute granen, waardoor het bier calorieën gaat bevatten.

Hoeveel calorieën je per glas binnen krijgt, hangt af van hoe je je bier op dat moment drinkt.

113 calorieën

135 calorieën

Het gaat hier om een pils van 5 procent alcohol. Speciaal bier bevat meer calorieën)

150 calorieën

Ook die borrelhapjes lopen snel op

Wie een paar biertjes op heeft, eet niet zo snel een wortel. Dit is dan ook gelijk een andere reden waarom je van bier drinken dikker wordt: je gaat er minder gezond van eten. 

Veel populaire borrelhapjes bevatten van nature namelijk veel koolhydraten en vet, waardoor je al snel meer calorieën binnenkrijgt dan wat je die dag eigenlijk van plan was. Lees meer over alcohol en afvallen op alcoholinfo.nl.

Aan de slag met een gezonder leven?

Ook interessant

voor jou

Zelfhulp voor naasten
Ken je iemand met alcoholproblemen? Kun je wel wat steun gebruiken?
Start nu
Dit gebeurt er als je alcohol en sport combineert Feiten & cijfers
Dit gebeurt er als je alcohol en sport combineert

10 november 2021   •   2 min. leestijd

4 tips voor als je gaat trainen met een kater Tips
4 tips voor als je gaat trainen met een kater

24 november 2021   •   1 min. leestijd

Deelnemers IkPas aan het woord Verhalen
Deelnemers IkPas aan het woord

27 november 2021   •   6 min. leestijd

5 redenen waarom je afvalt als je minder drinkt Feiten & cijfers
5 redenen waarom je afvalt als je minder drinkt

24 november 2021   •   1 min. leestijd

Vier niet-alcoholische drankjes voor als je op dieet bent Tips
Vier niet-alcoholische drankjes voor als je op dieet bent

24 november 2021   •   1 min. leestijd