We weten allemaal dat alcohol vaak niet goed is voor het gewicht.
Hoe gaat het met je gewicht?
En als je gestopt bent en afgevallen, heb je dan tips?

In mijn geval heb ik flink gecompenseerd met chocola en alles. Ik raakte pas echt kilo's kwijt toen ik flink begon te bewegen. Dat is sowieso wel een tip om dopamine te maken. 

Eerste weken vlogen er een paar kilo's af. Nu stagneert het een beetje. Kom maar niet op de 83

Ik had gehoopt dat ik min of meer vanzelf zou afvallen nadat ik met de alcohol gestopt was, maar dat is helaas niet zo gegaan. Ik vecht nog steeds tegen mijn overgewicht. 

Bij mij vlogen de eerste 6 kilo's eraf, ik heb dan ook meteen geprobeerd om op mijn voeding te letten. Dat hielp mij, want als ik dan een keer de fout in ging  was het met eten en niet met drinken.nu stagneert het een beetje en ben ik.met meer bewegen begonnen, kleine stapjes. En wat denk je, ik merk dat ik weer wat conditie krijg. Ik had gedacht dat dat nooit meer terug zou komen.

Vanmorgen stond de weegschaal gewoon weer bijna op 86... wat gaan we nou krijgen? Dat hadden we niet afgesproken!
Suiker gaat nu zo veel mogelijk in de ban, en ik ga de regelmaat in het hardlopen echt ff aanscherpen.

Opvallend dat mensen hier wel afvallen.
Als ik na een periode van drinken stop met alcohol val ik geen cent af. 

Ik ook niet. Bij mij gingen de kilo's er pas af toen ik wat minder grote porties ging eten, minder tussendoortjes, meer bewegen. Nu 8 kilo kwijt.

Bij mij stond de weegschaal tot eergisteren op 82! Periode van rouw is een goed crashdieet.  
Maar ja, dan vliegen de kilo's er helaas ook zo weer aan.