voor een gezonder leven met minder alcohol

  • Doe de check

Dit is een

Fabel

Lees voor

Niet waar. Uit een wijnfles (van 750 ml) gaan geen 6 glazen, maar ruim 7. We gaan daarbij uit van standaardglazen.

Toelichting

Een glas alcoholische drank bevat zo'n 12 ml alcohol. Dat is ongeveer 10 gram. Dus als je bier, wijn of jenever uit het daarvoor bestemde glas drinkt, krijg je altijd ongeveer 10 gram alcohol binnen.

Een standaardglas is een glas dat aan de soort drank is aangepast en 12 ml of 10 gram alcohol bevat. Het aantal grammen per glas bepaal je door het aantal milliliters te vermenigvuldigen met het soortelijke gewicht van alcohol, dit is 0,8. Elk standaardglas bevat in milliliters en in grammen ongeveer evenveel alcohol.

Uit een wijnfles van 750 ml zou je dan ruim 7 glazen moeten kunnen halen. Uit een fles of pak van een liter wel 10! Nou weten we natuurlijk best dat mensen die thuis wijn inschenken vaak wat meer wijn in een glas doen dan wat de standaardmaat is. Maar weet dan wel, dat je daardoor ongemerkt meer alcohol drinkt dan je denkt. Hoeveel glazen haal jij uit een fles? Als jij denkt dat je elke avond 2 glazen wijn drinkt, drink je in werkelijkheid misschien de hoeveelheid van 3 glazen.

Wil jij weten hoeveel je drinkt? Dat kun je een tijdje bijhouden met een eenvoudige app: de Middelenmeter

Dit kan helpen

voor meer inzicht

App Middelen meter
Mobile

App Middelen meter

Houd je alcoholgebruik bij in een app

Meer over deze tool
Zelftest
Website

Zelftest

Drink jij matig? Ben je een probleemdrinker? Doe de zelftest!

Meer over deze site

Aan de slag met een gezonder leven?

Doe de check Vandaag kregen al 842 bezoekers nieuwe inzichten. Jij ook?
Bekijk alle test & tools

Wil je weten wat er nog meer te doen is op

Allesoverdrinken?

 

Veelgestelde

vragen

Wat kan een professional doen als iemand te veel drinkt?
Wat doet alcohol met het lichaam?
Helpt koffie tegen een kater?
Waar kan ik als naaste terecht als iemand te veel drinkt?

Aan de slag met een gezonder leven met minder alcohol

Test en apps
  • Zelftest
  • Zelfhulp
  • Doe mee met IkPas
  • Maxx
  • Middelenmeter
  • Moti55
  • Overzicht
Hulp en advies
  • Stel nu je vraag
  • Veelgestelde vragen
  • Adviesgesprek
  • Hulp voor naasten
  • Hulp via huisarts
  • Begeleide zelfhulp
  • Forum
Onderwerpen
  • Gezondheid en alcohol
  • Een drinker in je omgeving
  • Minder alcohol
  • Afvallen en fit worden
  • Vijftig plus
  • Alcohol en werk
  • Kinderwens
  • Alcohol begrijpen

© 2021 Alles over drinken

Alles over drinken is een initiatief van

Verslavingskunde Nederland
  • Colofon
  • Disclaimer
  • Privacy- en cookiebeleid
Logo ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport

Gerealiseerd in samenwerking met het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.
Onder de vlag van het Samenwerkingsverband vroegsignalering alcoholproblematiek.

 
Leeslijst

Stel je eigen leeslijst samen

Als je een artikel later wilt lezen, voeg je deze toe aan je leeslijst.

Heb je al een account? Log dan hier in

Registreer je bij Alles over drinken

Kies een wachtwoord van minimaal acht karakters en tenminste één cijfer.

Heb je al een account? Log dan hier in.