voor een gezonder leven met minder alcohol

  • Doe de check

Dit is een

Feit

Lees voor

Helemaal waar. 20% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder heeft het afgelopen jaar geen alcohol gedronken.

Toelichting

Bijna 8 van de 10 Nederlanders van 18 jaar en ouder dronken in 2021 wel eens alcohol. Gemiddeld heeft zo'n 80% van de Nederlandse bevolking van 18 jaar of ouder het afgelopen jaar wel eens alcohol gedronken. Dat zijn bijna 11 miljoen mensen. Dat betekent ook dat 20% van die groep geen alcohol drinkt. 

Sinds 2015 adviseert de Gezondheidsraad om geen alcohol te drinken of niet meer dan 1 glas alcohol per dag. 41 procent van de bevolking van 18 jaar en ouder voldoet aan deze alcoholrichtlijn. 30 procent van de mannen en 53 procent van de vrouwen. 

Is het voor jou een uitdaging om je aan de richtlijn te houden? Zou je wel minder willen drinken? Er zijn verschillende lichte hulpmiddelen. Je kunt bijvoorbeeld meedoen met IkPas en je alcoholgebruik een maand of langer op pauze zetten. Of houd je alcoholgebruik een tijdje bij met de Middelenmeter-app. Of gebruik de MAXX app voor gratis zelfhulp bij het minderen. Kijk hier voor het overzicht van alle apps en tools. 

Dit kan helpen

als je wilt minderen

IkPas
Challenge

IkPas

Zet je alcoholgebruik op pauze. Ervaar de voordelen van tijdelijk niet drinken. Doe mee met IkPas

Ga de uitdaging aan
App Middelen meter
Mobile

App Middelen meter

Houd je alcoholgebruik bij in een app

Meer over deze tool
Maxx
Mobile

Maxx

Wil je minderen of stoppen? Deze app helpt je!

Meer over deze tool

Aan de slag met een gezonder leven?

Doe de check Vandaag kregen al 1029 bezoekers nieuwe inzichten. Jij ook?
Bekijk alle test & tools

Wil je weten wat er nog meer te doen is op

Allesoverdrinken?

 

Veelgestelde

vragen

Waar kan ik als naaste terecht als iemand te veel drinkt?
Wat kan een professional doen als iemand te veel drinkt?
Kan alcohol helpen tegen stress?
Waarom gaan autorijden en alcohol niet samen?

Aan de slag met een gezonder leven met minder alcohol

Test en apps
  • Zelftest
  • Zelfhulp
  • Doe mee met IkPas
  • Maxx
  • Middelenmeter
  • Moti55
  • Overzicht
Hulp en advies
  • Stel nu je vraag
  • Veelgestelde vragen
  • Adviesgesprek
  • Hulp voor naasten
  • Hulp via huisarts
  • Begeleide zelfhulp
  • Forum
Onderwerpen
  • Gezondheid en alcohol
  • Een drinker in je omgeving
  • Minder alcohol
  • Afvallen en fit worden
  • Vijftig plus
  • Alcohol en werk
  • Kinderwens
  • Alcohol begrijpen

© 2021 Alles over drinken

Alles over drinken is een initiatief van

Verslavingskunde Nederland
  • Colofon
  • Disclaimer
  • Privacy- en cookiebeleid
Logo ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport

Gerealiseerd in samenwerking met het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.
Onder de vlag van het Samenwerkingsverband vroegsignalering alcoholproblematiek.

 
Leeslijst

Stel je eigen leeslijst samen

Als je een artikel later wilt lezen, voeg je deze toe aan je leeslijst.

Heb je al een account? Log dan hier in

Registreer je bij Alles over drinken

Kies een wachtwoord van minimaal acht karakters en tenminste één cijfer.

Heb je al een account? Log dan hier in.