voor een gezonder leven met minder alcohol

  • Doe de check

Dit is een

Feit

Lees voor

Het klopt. Mensen kunnen een alcoholprobleem lang verbergen.

Toelichting

Alcoholgebruik is vrij normaal in onze maatschappij. Hierdoor kun je vrij lang veel alcohol drinken, voordat het andere mensen op gaat vallen dat je wel erg veel drinkt. Zeker als je je omgeving er een beetje op uitzoekt en mensen om je heen verzamelt, die ook veel alcohol drinken. Soms drinken mensen met alcoholproblemen stiekem. Dan kun je een alcoholprobleem nog langer verbergen. Maar let op: als je niet stiekem drinkt, wil het niet zeggen dat je geen alcoholprobleem kunt hebben. 

Niemand wil een probleem met alcohol. Toch overkomt het veel mensen. Omdat alcohol nu eenmaal een verslavend middel is. We weten dat mensen vaak pas laat hulp zoeken. Pas als ze al veel nadelen ervaren en er (grote) problemen zijn ontstaan. Terwijl alcoholgebruik juist veel makkelijker aan te pakken is, als je er vroeg bij bent.

Er zijn verschillende onlinehulpmiddelen om te minderen of stoppen met het drinken van alcohol. Je kunt deze op je computer of telefoon doen. Veel van deze onlineprogramma’s zijn gratis beschikbaar of worden vergoed door je zorgverzekeraar.

Kijk bijvoorbeeld eens naar de online zelfhulp Alcohol. Daarmee kun je met handige online oefeningen in enkele weken werken aan het veranderen van jouw alcoholgebruik. Gratis, zelfstandig én anoniem. Of maak een afspraak met je huisarts. De huisarts kan je helpen bij het maken van een plan. 

Dit kan helpen

als je wilt minderen

Zelfhulp
Website

Zelfhulp

Je gaat online werken aan het minderen of stoppen met jouw alcoholgebruik

Meer over deze site

Aan de slag met een gezonder leven?

Doe de check Vandaag kregen al 67 bezoekers nieuwe inzichten. Jij ook?
Bekijk alle test & tools

Wil je weten wat er nog meer te doen is op

Allesoverdrinken?

 

Veelgestelde

vragen

Waar kan ik als naaste terecht als iemand te veel drinkt?
Wat kan een professional doen als iemand te veel drinkt?
Wanneer is mijn alcoholgebruik problematisch?
Wat doet stoppen of minderen met alcohol met je stemming?

Aan de slag met een gezonder leven met minder alcohol

Test en apps
  • Zelftest
  • Zelfhulp
  • Doe mee met IkPas
  • Maxx
  • Middelenmeter
  • Moti55
  • Overzicht
Hulp en advies
  • Stel nu je vraag
  • Veelgestelde vragen
  • Adviesgesprek
  • Hulp voor naasten
  • Hulp via huisarts
  • Begeleide zelfhulp
  • Forum
Onderwerpen
  • Een drinker in je omgeving
  • Vijftig plus
  • Minder alcohol
  • Alcohol en werk
  • Afvallen en fit worden
  • Gezondheid en alcohol
  • Kinderwens
  • De echte feiten

© 2021 Alles over drinken

Alles over drinken is een initiatief van

Verslavingskunde Nederland
  • Colofon
  • Disclaimer
  • Privacy- en cookiebeleid
Logo ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport

Gerealiseerd in samenwerking met het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.
Onder de vlag van het Samenwerkingsverband vroegsignalering alcoholproblematiek.

 
Leeslijst

Stel je eigen leeslijst samen

Als je een artikel later wilt lezen, voeg je deze toe aan je leeslijst.

Heb je al een account? Log dan hier in

Registreer je bij Alles over drinken

Kies een wachtwoord van minimaal acht karakters en tenminste één cijfer.

Heb je al een account? Log dan hier in.