voor een gezonder leven met minder alcohol

  • Doe de check

Dit is een

Feit

Lees voor

Klopt als een bus. Als je ouder bent, heb je meer last van een kater dan toen je jonger was. Dat komt door veranderingen in je lichaam.

Toelichting

Door veranderingen in je lichaam kun je minder goed tegen alcohol. Die veranderingen zijn bijvoorbeeld: 

  • minder vocht in je lichaam
  • de invloed van hormonen
  • je lever en nieren werken minder goed

Bij mensen die ouder zijn dan 50 jaar, breekt de lever minder makkelijk alcohol af. Hierdoor kan het gebeuren dat je nu, bij dezelfde hoeveelheid drank, vermoeider wakker wordt dan vroeger. Hetzelfde geldt voor andere katerachtige klachten, zoals hoofdpijn en maagklachten. Ook heb je als vijftigplusser langer de tijd nodig om bij te komen van een avondje drinken dan vroeger. 

Als je weinig drinkt en je drinkt ineens een avondje veel, dan is de kans ook groter dat je meer last hebt van een kater. Je lichaam is alcohol niet meer gewend. Meer last hebben van een kater heeft ook voordelen: na zo'n avondje ben je meestal wel weer een tijd genezen van te veel alcohol. En misschien bedenk je zelfs dat je minder wilt gaan drinken. Die kans is kleiner als je er geen last van hebt. Terwijl de schadelijkheid dan hetzelfde is. Je merkt het alleen minder. 

Merk je dat je misschien wel minder alcohol wilt gaan drinken? Maar weet je niet goed hoe je dat aan moet pakken? Kijk eens bij Moti55. Je krijgt dan in een aantal gesprekken, bruikbare adviezen. Het is gratis en je hebt geen verwijzing nodig. 

Dit kan helpen

als je wilt minderen

Moti55
Website

Moti55

Moti-55 is voor mensen vanaf 55 jaar die willen minderen met alcohol

Meer over deze site

Aan de slag met een gezonder leven?

Doe de check Vandaag kregen al 1030 bezoekers nieuwe inzichten. Jij ook?
Bekijk alle test & tools

Wil je weten wat er nog meer te doen is op

Allesoverdrinken?

 

Veelgestelde

vragen

Waar kan ik als naaste terecht als iemand te veel drinkt?
Wat kan een professional doen als iemand te veel drinkt?
Wat zijn de risico's van alcohol na je 50e?
Hoeveel alcohol is te veel?

Aan de slag met een gezonder leven met minder alcohol

Test en apps
  • Zelftest
  • Zelfhulp
  • Doe mee met IkPas
  • Maxx
  • Middelenmeter
  • Moti55
  • Overzicht
Hulp en advies
  • Stel nu je vraag
  • Veelgestelde vragen
  • Adviesgesprek
  • Hulp voor naasten
  • Hulp via huisarts
  • Begeleide zelfhulp
  • Forum
Onderwerpen
  • Gezondheid en alcohol
  • Een drinker in je omgeving
  • Minder alcohol
  • Afvallen en fit worden
  • Vijftig plus
  • Alcohol en werk
  • Kinderwens
  • Alcohol begrijpen

© 2021 Alles over drinken

Alles over drinken is een initiatief van

Verslavingskunde Nederland
  • Colofon
  • Disclaimer
  • Privacy- en cookiebeleid
Logo ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport

Gerealiseerd in samenwerking met het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.
Onder de vlag van het Samenwerkingsverband vroegsignalering alcoholproblematiek.

 
Leeslijst

Stel je eigen leeslijst samen

Als je een artikel later wilt lezen, voeg je deze toe aan je leeslijst.

Heb je al een account? Log dan hier in

Registreer je bij Alles over drinken

Kies een wachtwoord van minimaal acht karakters en tenminste één cijfer.

Heb je al een account? Log dan hier in.