7 tips voor als de andere ouder te veel drinkt

1: Safety first

Stel je eigen veiligheid en die van het kind voorop. Laat het kind niet alleen bij een dronken persoon en ga niet in op dronken discussies.

2: Communicatie

Leg je kind uit dat papa of mama een ziekte heeft, en wat dat is. Vertel het kind dat het nooit zijn of haar schuld is.

3: Zet je kind voorop

Handel in het belang van het kind, niet in belang van de drinker. Niemand kan voor hem of haar beslissen om minder te drinken, dat kan alleen hij of zij zelf.

4: Richt je op positieve zaken

Ruzies en verwijten kosten je heel veel energie, maar leveren niets op. Bewaar die energie voor positieve zaken.

5: Afspraak = afspraak

Zeg nooit afspraken met je kind af vanwege de drinkende ouder. Ga dan alleen op pad met je kind. Doe leuke dingen.

6: Weet dat er altijd hulp mogelijk is

Als de andere ouder te vaak en te veel drinkt, kan het kind daar last van hebben. Hulp zoeken is dan vaak het verstandigste.

7: Denk óok aan jezelf

Blijf goed voor jezelf zorgen. Soms is het lastig om 'positieve zaken' te zien in je situatie. Doe leuke dingen die goed voor je zijn.